セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ベルモールテン
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- 栃木県宇都宮市陽東６-２-１ベルモール２階
- JR宇都宮駅東口よりLRTで約11分、またはバスで約17分
カラダファクトリー ベルモール店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 筋トレで辛くなりませんか？
- こんにちは！！
カラダファクトリーベルモール店です。
筋トレ・ストレッチ毎日頑張っていたのに腰が辛くなったって方いませんか？毎日時間をかけてやっているのになかなか柔らかくならず、効果がでなくて悩んでいる方はいませんか？
筋肉の状態 (柔軟性、ストレッチで伸ばした方が効果的なところ、筋トレで鍛えて縮めてあげた方が効果的なところ) 、 お身体の使い方の部分で見直しが必要なことが多いです。
なかにはストレッチのやり方を見直すだけで、腰、足の張りがなくなる方もいらっしゃいます。
反り腰、腰が辛いから腹筋やお尻の筋肉を鍛えた方がいい!ってよく話を聞きますが、筋力が十分にある方でも反り腰、腰が辛くなることもあります。
一人一人のお身体の状態によってアプローチ方法も変わってきますので、より効果的にストレッチ、筋トレ、ジムでの体作りをしたい方は一度ご自身のお身体の状態を知っていきましょう!！
お身体に合った、ストレッチの方法、筋トレをお伝えします♪
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カラダファクトリー ベルモール店
TEL:028-680-5057
MAIL: kf.bellmall@co.email.ne.jp
〒321-8555
栃木県宇都宮市陽東6-2-1 ベルモール2階
栃木/宇都宮/宇都宮駅/整体/カラダファクトリー/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/肩こり/首凝り/腰痛/ゆがみ/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ
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投稿者
ベルモール 店
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