セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ベルモールテン
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カラダファクトリー ベルモール店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 腕や肘の痛み
こんにちは！！
カラダファクトリーベルモール店です。
腕や肘の痛みは、腕の使いすぎによる炎症や、肩甲骨の動きの悪さ、姿勢の乱れが主な原因として考えられます。整体では、これらの根本原因を探り、筋肉の緊張を和らげたり、関節の動きを改善させたり、正しい体の使い方を指導したりすることで、痛みの根本的な解決を目指します。
腕・肘の痛みの主な原因
使いすぎ（オーバーユース）: 手首や指を繰り返し使う、強い力を加えるなどの動作が肘の関節や腱に負担をかけ、炎症を引き起こします。
肩甲骨の動きの悪さ: 肩甲骨の動きが悪くなると、腕の筋肉や神経が緊張し、痛みを引き起こすことがあります。
姿勢の乱れ: デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、首や肩、腕への負担が増し、痛みに繋がります。筋膜の硬さ: 筋肉を包む「筋膜」が硬くなることで、筋肉の動きが悪くなり、肘の痛みにつながることがあります。
身体の使い方の癖: スポーツのフォームの乱れや、日常生活での不適切な体の使い方（例：下半身を使わず腕だけで投げるなど）も、肘に負担をかけます。
整体によるアプローチ
原因の特定: 骨や腱の炎症、筋肉の緊張、首や肩からの影響など、痛みの原因を検査で見極めます。
施術: 原因に合わせて、筋肉へのアプローチ、筋膜の調整、姿勢の改善、関節の可動域を広げる施術を行います。
体の使い方の指導: 正しい姿勢や体の使い方を指導し、再発を防ぎます。
ストレッチやエクササイズの指導: 自宅でできる簡単な肩や肘のエクササイズ、ストレッチを指導することもあります。
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カラダファクトリー ベルモール店
TEL:028-680-5057
MAIL: kf.bellmall@co.email.ne.jp
〒321-8555
栃木県宇都宮市陽東6-2-1 ベルモール2階
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投稿者
ベルモール 店
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