ストレッチセイタイ カラダストレッチ ベルモールテン
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- 栃木県宇都宮市陽東６-２-１ベルモール２階
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カラダストレッチ ベルモール店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- ぽっこりお腹
- こんにちは！！
カラダストレッチベルモール店です！！
本日は『下っ腹がでている方必見！姿勢の関係性3つのポイント』を説明します。
最後までぜひご覧ください！
1. 姿勢を正すこと：背中をまっすぐにして、肩を引き締め、腹筋を締めるように心がけましょう。
良い姿勢を維持することで、下腹部の負担を減らすことができます。
2. 腹筋を強化すること：プランクやクランチなどの腹筋トレーニングを取り入れて、下っ腹部の筋肉を鍛えましょう。
これにより、下腹部が引き締まり、姿勢がケアされます。
3. 適切な姿勢で座ること：長時間の座位をとる際には、背もたれのある椅子を使い、背中をしっかりと支えるようにしましょう。
また、座る際には腰を前に突き出さないように意識してください。
姿勢がケアできれば、自然と腹筋が使えるようになります。
下っ腹がへこみ、綺麗な身体が作ることが出来ます。
是非！美姿勢を目指して綺麗な身体を目指しましょう！！
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カラダストレッチベルモール店
TEL:028-680-6057
MAIL: ks.bellmall@co.email.ne.jp
〒321-8555
栃木県宇都宮市陽東6-2-1 ベルモール2階
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ベルモール 店
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