リラクゼーションサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 今が旬♪いちごで健康に！
- 甘酸っぱくて今が旬のいちご。実はその美味しさの裏には、美容や健康にうれしい栄養がたっぷり詰まっています♪
今回は、日常に取り入れやすい、いちごの嬉しい効果をご紹介します。
・美肌をサポートするビタミンCが豊富
いちごは果物の中でも特にビタミンCが豊富で、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑える働きがあります。さらにコラーゲンの生成もサポートするため、ハリのある肌づくりにも役立ちます。
・腸内環境を整えて内側からキレイに
いちごには食物繊維の一種であるペクチンが含まれており、腸の働きをサポートしてくれます。便通を整えることで、肌荒れや体の不調の予防にもつながります。
・むくみ対策やデトックスに効果的
カリウムが豊富に含まれているため、体内の余分な塩分や水分の排出を促してくれます。むくみが気になる方や、すっきりとした体を目指したい方におすすめです。
手軽に食べられて、体の内側から整えてくれるいちご。旬の時期は特に栄養価も高くなるので、ぜひ毎日の食事や間食に取り入れてみてください(*^^*)
～当日ご予約大歓迎～
ロングコースやペア予約もご案内できますので是非ご検討ください♪
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