リラクゼーションサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 季節のストレスを癒すアロマ3選
- 季節の変わり目は、気温差や環境の変化によって心や体に負担がかかりやすい時期です。
なんとなく疲れが抜けない、気分が落ち込みやすいと感じる方も多いのではないでしょうか？
そんな時に手軽に取り入れられるのが「アロマオイル」です。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気分を落ち着かせたりリフレッシュさせたりする力があります。
今回は、ストレス解消に効果的なアロマオイルを3つご紹介します。
・ラベンダー
リラックス効果の代表ともいえる香り。自律神経のバランスを整え、不安や緊張を和らげてくれます。寝る前に使用することで、睡眠の質向上にもつながります。
・オレンジスイート
柑橘系のやさしい甘さが特徴で、気分を明るく前向きにしてくれます。ストレスで気持ちが沈んでいる時や、リフレッシュしたい時におすすめです。
・ベルガモット
紅茶のアールグレイの香りづけにも使われる爽やかな香り。不安やイライラを軽減し、心を穏やかに整えてくれる効果があります。
アロマオイルはディフューザーで香りを広げたり、ハンカチに1滴垂らして持ち歩くだけでも気軽に楽しめます。その日の気分や体調に合わせて香りを選び、心地よいリラックスタイムを過ごしてみてください。
～当日ご予約大歓迎～
ロングコースやペア予約もご案内できますので是非ご検討ください♪
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