つながり整骨院 西餅田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/10
- 朝の「痛い！」をなくす！腰痛解消の寝方・座り方
- こんにちは！姶良市西餅田の「つながり整骨院」です。
「朝起きると腰が痛い」「寝ても疲れが取れない」――そんなお悩み、実は“寝方”や“座り方”が原因かもしれません。
骨盤や背骨の歪み、筋肉の硬さが続くと、寝ている間にも腰に負担がかかり、朝の痛みにつながります。
■腰に優しい寝方の黄金比
横向きで膝を軽く曲げ、膝の間にクッションを挟むのがベスト。
仰向けの場合は膝下にタオルを入れて、腰の反りを防ぎましょう。
■座り方の黄金比
骨盤を立てて座り、背もたれに1cmのすき間を。長時間座る方はランバーサポートを使うのもおすすめです。
当院では、姿勢分析と国家資格者による手技で、骨盤・背骨・筋肉を整え、朝の腰痛を根本から改善します。
■40代男性のケースでは、「骨盤の後傾」と「太ももの硬さ」を調整し、2週間で痛みが半減、1ヶ月で完治しました。
朝の「痛い！」を卒業し、スッキリ目覚める体へ。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度「つながり整骨院」にご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,300 【新規】腰痛整体★初回特別キャンペーン★60分￥5300
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
田中 洋平タナカ ヨウヘイ
サロンの最新記事
-
●2025/12/2
-
●2025/11/25
-
●2025/11/17
-
●2025/11/10
-
●2025/11/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
もっと見る
つながり整骨院 西餅田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,300 【新規】初めての方でメニュー選びにお困りの方はこちら★60分￥5300
|
|
新 規 |
¥5,300 【新規】肩こり整体★初回特別キャンペーン★60分￥5300
|
|
新 規 |
¥5,300 【新規】腰痛整体★初回特別キャンペーン★60分￥5300
|
|
新 規 |
¥5,300 【新規】頭痛整体★初回特別キャンペーン★60分￥5300
|
|
新 規 |
¥5,300 【新規】ひざ痛整体★初回特別キャンペーン★60分 5300円
|
|
全 員 |
¥5,300 【ご紹介限定★】特別キャンペーン★60分/￥5300
|
