バストアップ バストケアセンモンテン ラディス
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ラディス(Radice.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- バストも背中も変わる！1日3分の簡単習慣♪
- こんにちは♪
バストアップ・バストケア専門店 Radice. ひなです♪
「バストをふっくら見せたい」
「背中をすっきり綺麗にしたい」
実はこの2つ、
どちらかだけを頑張るより
同時に整える方が圧倒的に変わりやすいって知っていますか？
ポイントは
・姿勢
・肩甲骨まわり
今日はご自宅でできる
“1日3分”の簡単習慣をご紹介します♪
1.タオル引き背中リセット
タオルを両手で持ち、
頭の上からゆっくり引き下げます。
肩甲骨がふわっと寄って
背中がスッキリ。
猫背気味の方は特におすすめです
2.背中つまみマッサージ
ブラの脇や背中に流れたお肉を
軽くつまんで前に持ってくる習慣。
強くつまむ必要はありません。
痛くない程度でOK◎
毎日の積み重ねが大切です。
3.10秒だけ姿勢リセット
座ったままでも立ったままでもOK♪
・肩を後ろに回す ×3回
・胸を軽く開いて深呼吸
これだけで背中の緊張が抜け、
バスト位置がぐっと上がります。
背中が整うと…
・肩幅が小さく見える
・ウエストが細く見える
・バストの丸みが際立つ
前からも後ろからも綺麗なシルエットに。
特別な運動より、
毎日の“小さな姿勢リセット”の積み重ねが
一番変化を感じやすいです。
「背中から変わるバストケア」を
Radiceでは大切にしています。
1人では難しい方はぜひサロンで一緒に整えていきましょうね♪
名古屋でバストケアならRadice.にお任せください＾＾
#バストアップ#バストケア#ヘッドスパ#腸マッサージ#マッサージ#小顔#ブライダル#肩こり#オイルマッサージ#リンパマッサージ#もみほぐし#筋膜リリース
__________________
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