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ラディス(Radice.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- バストアップ中におすすめのおやつ3選♪
- こんにちは！
バストアップ・バストケア専門店 Radice. ひなです♪
「間食＝太る」と思っていませんか？
実は選び方次第で、バストアップをサポートしてくれる“味方”になるんです
今日は、バストケア中にぜひ取り入れてほしいおやつをご紹介します♪
◆ナッツ類
ナッツにはビタミンEや良質な脂質（オメガ3脂肪酸）が豊富
血行を促進し、女性ホルモンのバランスを整えるサポートをしてくれます♪
→ 小腹が空いたときに“ひとつかみ”が目安です◎
◆ヨーグルト
たんぱく質やカルシウムがしっかり摂れる優秀おやつ
腸内環境を整えることで、栄養の吸収力もUPします！
→ 無糖ヨーグルト＋フルーツやきなこで栄養価アップがおすすめ♪
◆チーズ
バストに欠かせない「たんぱく質＋脂質」をバランスよく含む食品
特にナチュラルチーズは添加物が少なく、体にも優しいのが嬉しいポイント♪
→ 食べ過ぎは注意しつつ、間食に取り入れてみてください◎
バストアップは「我慢」ではなく
“正しく選んで満たすこと”がとても大切です
無理な制限ではなく、体にいいものをしっかり取り入れて
一緒に美バストを育てていきましょう♪
気になることがあれば、いつでもご相談くださいね
#バストアップ#バストケア#ヘッドスパ#腸マッサージ#マッサージ#小顔#ブライダル#肩こり#オイルマッサージ#リンパマッサージ#もみほぐし#筋膜リリース
__________________
Radice.
【住所】
〒464-0837
愛知県名古屋市千種区丘上町２丁目４－1 覚王山JOY BOX III２A
【アクセス】
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