ピラティススタジオデップウツノミヤテン
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デップ 宇都宮店(DEP)のブログ
2025年4月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
反り腰でお悩みの方の多くは腹筋の筋力が低下していることが多いです。ここまでは多くの方が知っているかと思います。でななぜ、腹筋の筋力が低下してしまうのか？その原因を知ること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/17
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
宇都宮でピラティスを始めたい！そんな方は当スタジオへお越しください！全スタッフ医療現場を経験した国家資格保有者であり、細かな身体評価からお悩みの解決に必要なエクササイズを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
運動したいけでど何をしたらいいかわからない、、。そんな方はピラティスを初めてみませんか？ピラティスは全身に効果があるため、美しい身体が手に入ります♪悩んでいるのであればや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
ピラティスは美脚を作り出すのに向いております♪足の筋肉のバランスを整えることで綺麗で引き締まった足になることができます。ピラティスで美脚目指しませんか？ピラティススタジオ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
人間は二足歩行であるため、腕にかかる負担が少ないです。使わないところの筋肉は落ちやすくなるため、年齢とともに二の腕が気になるようになります。二の腕引き締めて美しい自分を目…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
産後は骨盤周囲の筋肉が弱くなりやすいです。時間が経つほど、筋肉も元に戻りにくくなります。ピラティスはインナーマッスルの一つである骨盤底筋群の強化に適しているため、とてもお…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
ウエストのたるみ気になってきませんか？？身体はメンテナンスしないとどんどん悪くなっていきます。特にウエストは年齢とともに痩せにくく、引き締まりにくくなるため、早急に改善し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
ピラティスで綺麗なヒップライン目指しませんか？美しいピップラインは見た目としても良いですが、身体がバランスよく使えている証拠でもあります。【綺麗】と【不調にならない】は関…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/8
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
反り腰気になりませんか？反り腰は腰痛が生じやすいです。姿勢の崩れは長期的に痛みや不調の原因になりやすいです。綺麗な姿勢から身体を整えていきませんか？ピラティススタジオDEP…続きを見る
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