ピラティススタジオデップウツノミヤテン
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- 栃木県宇都宮市峰１－１５－６ 渡辺ビル２F
- JR宇都宮駅から7分(駐車場5台無料)
デップ 宇都宮店(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/8
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
不調がある、姿勢が悪い、肩こりがひどい。その悩み半分諦めておりませんか？どうせ治らない、やっても治らなかった。理由は様々だと思いますが、正しい評価から適切なエクササイズ、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
肩こりを感じた際にまず、行こうと思う場所はどこですか？多くの方は「整体」や「マッサージ」と答えます。整体やマッサージが良くないわけではなく、あくまでも一時的な苦痛緩和であ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
運動したいけど何がいいか迷っている。そんな方はピラティスがおすすめです。ピラティスはインナーマッスルを強化することを基本とするのであらゆることの基礎となります。特に日常生…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
しっかり3食食べていますか？ダイエットの基本はまずバランスよく食べることです。過度に偏ったダイエットをすると短期的には減量できますが、長期的に見ると体の不調やリバウンドを…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
手足が冷えやすい。そんな症状ないですか？ピラティスは、インナーマッスルや呼吸の観点からみても体の内面から熱を産生することが可能なため、内部から体を温めやすいです。外面から…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
優木まおみさんの本のタイトルである「忙しいならピラティス以外やめていい」ほんと素晴らしい言葉だと思います。いや、やることたくさんあるし、そんなんじゃダメでしょ。と思うかも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/2
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
本日、2/2はOPENして1周年記念となりました！今日までたくさんのお客様と出会うことができ、少しでも皆様のお力になれていたら嬉しい限りです。引き続き2年目も全力で皆様がより良い…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
マッサージずっと通っているけど体がなかなか良くならない。そんな方多くないですか？マッサージはあくまでも対症的な効果であり、根本的な原因を治さない限り不調は繰り返しやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
動かない人は体の不調が出やすいです。仕事をしていたり家事をしていると動いていると思いがちですが、大切なのは意図的に動くことです。意図的に動くことは脳の機能なども関わってく…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
運動はまとまって行わないといけないと思っていませんか？実は、少しの間の時間に行っても効果はあります。例えば、立っているときに少しだけスクワットする、座っている時に体を横に…続きを見る
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