ピラティススタジオデップウツノミヤテン
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- 栃木県宇都宮市峰１－１５－６ 渡辺ビル２F
- JR宇都宮駅から7分(駐車場5台無料)
デップ 宇都宮店(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
ピラティスは姿勢改善におすすめです！ピラティスはインナーマッスルの強化に加えて、姿勢改善に重要な身体をコントロールする能力が高くなります。姿勢は筋肉がつけば、改善するわけ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
ピラティスは運動が得意な人がやるもので難しいと思っておりませんか？むしろ運動が苦手な人こそやってほしいです。マシンを用いて行う為、様々な動きをするのでとても楽しく身体を動…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
年齢を重ねるとともにウエストが気になる方は多いと思います。ピラティスは呼吸やインナーマッスルを効率的に使うため、ウエストが細くなりやすいです。ウエストを細くするためには、…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
猫背とは、背中が丸まり、頭や肩が前に出た姿勢のことを指します。長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが主な原因となり、肩こりや腰痛などの体の不調を引き起こしやす…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/9
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
人は見た目ではないと言いますが、見た目が綺麗なことに越したことはありません。綺麗な姿勢は、相手から好印象になります。姿勢が良いだけで、信頼される確率も高くなるとも言われて…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/8
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
不調がある、姿勢が悪い、肩こりがひどい。その悩み半分諦めておりませんか？どうせ治らない、やっても治らなかった。理由は様々だと思いますが、正しい評価から適切なエクササイズ、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
肩こりを感じた際にまず、行こうと思う場所はどこですか？多くの方は「整体」や「マッサージ」と答えます。整体やマッサージが良くないわけではなく、あくまでも一時的な苦痛緩和であ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
運動したいけど何がいいか迷っている。そんな方はピラティスがおすすめです。ピラティスはインナーマッスルを強化することを基本とするのであらゆることの基礎となります。特に日常生…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
しっかり3食食べていますか？ダイエットの基本はまずバランスよく食べることです。過度に偏ったダイエットをすると短期的には減量できますが、長期的に見ると体の不調やリバウンドを…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
手足が冷えやすい。そんな症状ないですか？ピラティスは、インナーマッスルや呼吸の観点からみても体の内面から熱を産生することが可能なため、内部から体を温めやすいです。外面から…続きを見る
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