イロハシンキュウセイコツイン トヨナカシヤクショエキマエイン
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- 大阪府豊中市中桜塚３－１０－１２ ヴィラ森田２Ｆ Ｃ号室
- 【当日予約可】阪急宝塚線「岡町」駅から徒歩7分／豊中市役所から徒歩1分
イロハ鍼灸整骨院 豊中市役所前院(IroHa鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 脳疲労 IroHa鍼灸整骨院豊中市役所前院
- 皆様こんにちは！
IroHa鍼灸整骨院豊中市役所前院です！「忙しい時も、忙しくない時も、いつも疲れている」
「どれだけ休んでも、眠っても、なんとなくだるい」
「集中力が続かない、いろんなことが気になってしまう」
上記のような悩みに当てはまる方はおられないでしょうか？
上記に当てはまる方は身体的ではなく、脳が疲労している可能性が高いです。
よって本日は脳疲労についてご説明させていただきます！
まず脳とは体重の２％ほどの大きさにもかかわらず、身体が消費する全エネルギーの２０％を使う「大食漢」です。さらに、この脳の消費エネルギーの大半はデフォルトモードネットワーク（DMN）という脳回路に使われています。
DMNとは、脳の「内側前頭前野」「後帯状皮質」「楔前部（けつぜんぶ）」「下頭頂小葉」といった部位で構成されている脳内ネットワークで、脳が意識的な活動をしていない時に働くベースライン活動です。
またこのDMNは、脳の消費エネルギーの60～80％を占めている といわれています！
よって、ぼ～っとしていても、ＤＭＮが過剰に働き続ける限り、脳はどんどん疲れていくわけです。つまりDMNの活動を抑える脳構造をつくっていかないと、ちゃんとした休息を得られないため、次回
の投稿はその方法についてご説明させていただきますので、是非ご覧ください。
ありがとうございました。
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店舗情報
★IroHa鍼灸整骨院豊中市役所前院★
大阪府豊中市中桜塚3-10-12ヴィラ森田2FC号室
阪急宝塚線「岡町」駅から徒歩8分／豊中市役所から徒歩1分
営業時間
（月曜日～金曜日）
9:00～19:00
（土）
9:00～17:00
定休日：日曜日・祝日
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