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ストレッチ専門店 STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン ストレッチリヴェラ

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  • 東京都文京区小石川4丁目20-4第18シグマビルディング601
  • 茗荷谷駅徒歩8分【東京メトロ/丸の内線】(文京区/茗荷谷/大塚/春日/白山/小日向/水道)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

2025年1月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 四十肩の予防をしませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    みなさんこんにちは!Private Stretch -7 茗荷谷店です!みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか?四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かな…続きを見る
  • 気圧で体調を崩しやすい方いませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか?なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか?気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…続きを見る
  • ストレッチポールご自宅で眠っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか?家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います!今回はストレッチポールの役割をお伝えします!ストレッチ…続きを見る
  • 猫背ってどんな状態?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか?猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…続きを見る
  • ストレートネックの原因って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年…続きを見る
  • 太もも張りの原因はここ?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    太ももの前側がよく張るといったお悩みありませんか?勝手に太くなったり、張って脚が太く見えたり、疲れやすかったり…。これの原因は、一体どこにあるのでしょうか?これはお尻の筋…続きを見る
  • 股関節が硬いと?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか…お話していきます!また、柔らかいとどんなメリットがあるのかについてもお話していきます!~股関節が硬くなる原因~股関節は多…続きを見る
  • 正しい姿勢でお仕事出来ていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか?姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…続きを見る
  • 初めまして!
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    miku /茗荷谷
    初めまして!トレーナーのミキです!学生の頃から現在までバスケをしており、スポーツの専門学校卒業後トレーナーとして活動しております!普段はパーソナルトレーナー・ストレッチト…続きを見る
  • ストレッチは呼吸が大事?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか?何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…!その代…続きを見る

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【初回利用 当日限定】
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2026年03月31日まで

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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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