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ストレッチ専門店 STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン ストレッチリヴェラ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都文京区小石川4丁目20-4第18シグマビルディング601
  • 【口コミ評価4.9】茗荷谷駅徒歩8分【丸の内線】(茗荷谷/大塚/春日/白山/水道橋/池袋)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

2025年3月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • マッサージとストレッチの違いとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します!皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか?「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る
  • 四十肩とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    みなさんこんにちは!Private Stretch -7 茗荷谷店です!みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか?四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かな…続きを見る
  • 気圧で体調崩していませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか?なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか?気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…続きを見る
  • ストレッチポールご自宅で眠っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか?家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います!今回はストレッチポールの役割をお伝えします!ストレッチ…続きを見る
  • 猫背とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか?猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…続きを見る
  • ストレートネックになっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年…続きを見る
  • 正しい姿勢でお仕事出来てますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか?姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…続きを見る
  • ストレッチと呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか?何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…!その代…続きを見る
  • 水分補給出来ていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    私たちの身体の水分量は、成人男性で約60%、新生児で約80%が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る
  • 湯船に浸かることのメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    本日は湯船に浸かることのメリットをご紹介します!*温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みな…続きを見る

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