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ストレッチ専門店 STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン ストレッチリヴェラ

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  • 東京都文京区小石川4丁目20-4第18シグマビルディング601
  • 【口コミ評価4.9】茗荷谷駅徒歩8分【丸の内線】(茗荷谷/大塚/春日/白山/水道橋/池袋)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

2025年5月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 湯船につかるメリットって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    本日は湯船に浸かることのメリットをご紹介します!*温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みな…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    みなさん!足のむくみを経験したことがありますか?パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る
  • 太りやすい習慣って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    今回は、『太りやすい習慣3選』についてのお話です!なかなか痩せないとお悩みの方は、今回紹介する3つを抑えて頂くことで痩せやすい習慣を手に入れることができます!1.運動不足運動…続きを見る
  • ストレッチとカロリーって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    今回は「ストレッチのカロリー」についてご説明いたします!15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは、40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ物で…続きを見る
  • 水分補給はしていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    私たちの身体の水分量は、成人男性で約60%、新生児で約80%が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る
  • 眼精疲労とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合による目への負担、精神的な…続きを見る
  • 柔軟性が高いと?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか?本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします!1  基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る
  • 腰痛に悩んでいませんか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか?実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…続きを見る
  • マッサージとストレッチの違いって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します!皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか?「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る
  • 四十肩、五十肩にはなっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    みなさんこんにちは!Private Stretch -7 茗荷谷店です!みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか?四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かな…続きを見る
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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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