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ストレッチ専門店　STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン　ストレッチリヴェラ

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  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 東京都文京区小石川４丁目２０－４第１８シグマビルディング６０１
  • 【口コミ評価4.9】茗荷谷駅徒歩8分【丸の内線】(茗荷谷/大塚/春日/白山/水道橋/池袋)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

最新ブログ一覧

356件のブログがあります

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  • ストレッチ前後での姿勢の変化
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    坂田佳也 /茗荷谷
    ストレッチ前後での姿勢の変化
    みなさんこんにちは！STRETCHL IVERAです！当店にお越しいただくお客様は肩こり、腰痛などの慢性症状、ゴルフ・野球・ランニングなどの運動パフォーマンスup等の目的の方も多いですが…続きを見る
  • ストレッチと呼吸の関係って？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    Rie /茗荷谷
    ストレッチと呼吸の関係って？
    みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか？何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…！その代…続きを見る
  • 股関節の柔軟性が上がるメリットって？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    小松真響 /茗荷谷
    股関節の柔軟性が上がるメリットって？
    今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか…お話していきます！また、柔らかいとどんなメリットがあるのかについてもお話していきます！～股関節が硬くなる原因～股関節は多…続きを見る
  • ストレッチ×整体×マッサージ＝究極の施術！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    Rie /茗荷谷
    ストレッチ×整体×マッサージ＝究極の施術！？
    マッサージは気持ちがいいけど。。整体は一時的に良くなるけど。。こんなこと感じることありませんか？何か物足りない方には、当店のストレッチがオススメです！！整体やマッサージ要…続きを見る
  • 施術前後の変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    坂田佳也 /茗荷谷
    施術前後の変化
    皆さんこんにちは！STRETCH LIVERAです！突然ですが、皆さんは前屈で指先や手の平が床に届きますか?本日は、前屈についてお話ししたいと思います！手がつかないと言う方、それにはい…続きを見る
  • 理想の姿勢って？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    小松真響 /茗荷谷
    理想の姿勢って？
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！今回は姿勢の型にについてお話ししていきます！みなさんは姿勢のタイプ考えたことありますか？？上半身・下半身の様々な状態で色々と組み合…続きを見る
  • 腰の負担ってどれくらい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    Rie /茗荷谷
    腰の負担ってどれくらい？
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさんは普段どれくらい腰に負担がかかっているか知っていますか？★まっすぐ立っている時の腰の状態を基準にすると○座っている時　　　…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの違いって？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    坂田佳也 /茗荷谷
    ストレッチとマッサージの違いって？
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさんはマッサージとストレッチの違いご存知ですか？今回はその違いをお話ししていこうと思います！～マッサージの特徴～・浅層筋へのア…続きを見る
  • 眼精疲労感じていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    小松真響 /茗荷谷
    眼精疲労感じていませんか？
    みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！普段みなさんは目の疲れや首の疲れ感じることはありますか？特にスマホやパソコンなどの画面を長時間見る仕事や作業をしている方などに多い…続きを見る
  • ストレッチ×整体＝究極の施術！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    Rie /茗荷谷
    ストレッチ×整体＝究極の施術！？
    マッサージは気持ちがいいけど。。整体は一時的に良くなるけど。。こんなこと感じることありませんか？何か物足りない方には、当店のストレッチがオススメです！！整体やマッサージ要…続きを見る
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