ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
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小松 真響
今回は「ストレッチのカロリー」についてご説明いたします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは、40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ物で…
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私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
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坂田 佳也
眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合による目への負担、精神的な…
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みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか？本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします！1 基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…
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「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか？実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
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坂田 佳也
本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します！皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか？「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
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小松 真響
みなさんこんにちは！Private Stretch -7 茗荷谷店です！みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか？四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かな…
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気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか？なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか？気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
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坂田 佳也
みなさんこんにちは！Private stretch 茗荷谷店です！茗荷谷店電話番号変更についてのお知らせです。今後ご案内電話番号が03-6820-9834になりますので各種お問い合わせは上記番号にお…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
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小松 真響
皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか？猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…
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