ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
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みなさんこんにちは!Private Stretch -7 茗荷谷店です!みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか?四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かな…
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気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか?なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか?気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…
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皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか?家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います!今回はストレッチポールの役割をお伝えします!ストレッチ…
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皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか?猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…
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今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか…お話していきます!また、柔らかいとどんなメリットがあるのかについてもお話していきます!~股関節が硬くなる原因~股関節は多…
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みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか?姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…
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みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか?何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…!その代…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/3/29
- 投稿者:
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坂田 佳也
私たちの身体の水分量は、成人男性で約60%、新生児で約80%が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/3/26
- 投稿者:
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小松 真響
本日は湯船に浸かることのメリットをご紹介します!*温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みな…
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みなさん!足のむくみを経験したことがありますか?パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…
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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のクーポン
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