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ストレッチ専門店　STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン　ストレッチリヴェラ

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  • 東京都文京区小石川４丁目２０－４第１８シグマビルディング６０１
  • 【口コミ評価4.9】茗荷谷駅徒歩8分【丸の内線】(茗荷谷/大塚/春日/白山/水道橋/池袋)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

最新ブログ一覧

356件のブログがあります

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  • ふくらはぎは第二の心臓？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    小松真響 /茗荷谷
    ふくらはぎは第二の心臓？！
    みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る
  • 太りやすい習慣って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    Rie /茗荷谷
    太りやすい習慣って？
    今回は、『太りやすい習慣3選』についてのお話です！なかなか痩せないとお悩みの方は、今回紹介する3つを抑えて頂くことで痩せやすい習慣を手に入れることができます！1.運動不足運動…続きを見る
  • 肩こりになっていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    坂田佳也 /茗荷谷
    肩こりになっていませんか？
    日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり…続きを見る
  • 眼精疲労で悩まれていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    小松真響 /茗荷谷
    眼精疲労で悩まれていませんか？
    眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合による目への負担、精神的な…続きを見る
  • 柔軟性の高いメリットって？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    Rie /茗荷谷
    柔軟性の高いメリットって？
    みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか？本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします！1  基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る
  • 腰痛で悩んでいませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    坂田佳也 /茗荷谷
    腰痛で悩んでいませんか？
    「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか？実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…続きを見る
  • ストレッチとカロリーって？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    小松真響 /茗荷谷
    ストレッチとカロリーって？
    今回は「ストレッチのカロリー」についてご説明いたします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは、40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ物で…続きを見る
  • 水分は足りていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/15
    投稿者：
    Rie /茗荷谷
    水分は足りていますか？
    私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る
  • 眼精疲労ありませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/12
    投稿者：
    坂田佳也 /茗荷谷
    眼精疲労ありませんか？
    眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合による目への負担、精神的な…続きを見る
  • 柔軟性があることでどんなメリットがある?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    小松真響 /茗荷谷
    柔軟性があることでどんなメリットがある?
    みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか？本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします！1  基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る
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