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ストレッチ専門店 STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン ストレッチリヴェラ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都文京区小石川4丁目20-4第18シグマビルディング601
  • 【口コミ評価4.9】茗荷谷駅徒歩8分【丸の内線】(茗荷谷/大塚/春日/白山/水道橋/池袋)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

最新ブログ一覧

356件のブログがあります

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  • 腰痛を引き起こす要因って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか?実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…続きを見る
  • ストレッチとマッサージってどんな違いが?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します!皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか?「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る
  • 肩に異変が起きる前に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    みなさんこんにちは!Private Stretch -7 茗荷谷店です!みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか?四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かな…続きを見る
  • 気圧の変化を感じていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか?なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか?気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    みなさんこんにちは!Private stretch 茗荷谷店です!茗荷谷店電話番号変更についてのお知らせです。今後ご案内電話番号が03-6820-9834になりますので各種お問い合わせは上記番号にお…続きを見る
  • 猫背の姿勢ってどんな状態?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか?猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…続きを見る
  • 股関節のストレッチしてみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか…お話していきます!また、柔らかいとどんなメリットがあるのかについてもお話していきます!~股関節が硬くなる原因~股関節は多…続きを見る
  • 正しい姿勢とれていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    坂田佳也 /茗荷谷
    みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか?姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…続きを見る
  • ストレッチと呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    小松真響 /茗荷谷
    みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか?何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…!その代…続きを見る
  • 湯船につかるメリットって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    Rie /茗荷谷
    本日は湯船に浸かることのメリットをご紹介します!*温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みな…続きを見る

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