ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
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気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか？なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか？気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
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坂田 佳也
皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか？家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います！今回はストレッチポールの役割をお伝えします！ストレッチ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
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小松 真響
皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか？猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…
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本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
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坂田 佳也
太ももの前側がよく張るといったお悩みありませんか？勝手に太くなったり、張って脚が太く見えたり、疲れやすかったり…。これの原因は、一体どこにあるのでしょうか？これはお尻の筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
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小松 真響
今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか…お話していきます！また、柔らかいとどんなメリットがあるのかについてもお話していきます！～股関節が硬くなる原因～股関節は多…
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みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか？姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…
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初めまして！トレーナーのミキです！学生の頃から現在までバスケをしており、スポーツの専門学校卒業後トレーナーとして活動しております！普段はパーソナルトレーナー・ストレッチト…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
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坂田 佳也
みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか？何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…！その代…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/20
- 投稿者：
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小松 真響
私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…
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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のクーポン
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- 【初回利用限定】(姿勢改善/むくみ/反り腰)
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- 【初回利用限定】(Ｘ脚/O脚/姿勢/巻き肩)
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