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ストレッチ専門店　STRETCH LIVERA

ストレッチセンモンテン　ストレッチリヴェラ

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  • 東京都文京区小石川４丁目２０－４第１８シグマビルディング６０１
  • 茗荷谷駅徒歩8分【東京メトロ/丸の内線】(文京区/茗荷谷/大塚/春日/白山/小日向/水道)

ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ

最新ブログ一覧

310件のブログがあります

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  • 四十肩になったことはありますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    坂田 佳也
    四十肩になったことはありますか？
    みなさんこんにちは！Private Stretch -7 茗荷谷店です！みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか？四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かな…続きを見る
  • ストレッチポール、意外と使える...！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    小松 真響
    ストレッチポール、意外と使える...！
    皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか？家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います！今回はストレッチポールの役割をお伝えします！ストレッチ…続きを見る
  • 猫背のことは知っていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/14
    投稿者：
    坂田 佳也
    猫背のことは知っていますか？
    皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか？猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…続きを見る
  • ストレートネックとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/12
    投稿者：
    坂田 佳也
    ストレートネックとは？
    本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年…続きを見る
  • 太ももの張りの原因はここだ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/12
    投稿者：
    小松 真響
    太ももの張りの原因はここだ！
    太ももの前側がよく張るといったお悩みありませんか？勝手に太くなったり、張って脚が太く見えたり、疲れやすかったり…。これの原因は、一体どこにあるのでしょうか？これはお尻の筋…続きを見る
  • 股関節が硬いと...
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/11
    投稿者：
    RIE
    股関節が硬いと...
    今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか…お話していきます！また、柔らかいとどんなメリットがあるのかについてもお話していきます！～股関節が硬くなる原因～股関節は多…続きを見る
  • 正しい姿勢でお仕事できていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/10
    投稿者：
    坂田 佳也
    正しい姿勢でお仕事できていますか？
    みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか？姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…続きを見る
  • 呼吸が大事です！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/9
    投稿者：
    小松 真響
    呼吸が大事です！
    みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか？何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…！その代…続きを見る
  • ディズニーシー！！
    プライベート
    投稿日：
    2024/12/8
    投稿者：
    坂田 佳也
    ディズニーシー！！
    店長の坂田です。先日早朝からディズニーシーに行ってきました！30,000歩も歩いてしまった結果脛周りがカチカチになり腸腰筋もかなり張りがでて腰痛になってしまいました。皆様もディ…続きを見る
  • 水分を摂らないと危険ですよ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/7
    投稿者：
    RIE
    水分を摂らないと危険ですよ！
    私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る
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