ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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坂田 佳也
「平日のお昼に自分の身体に時間を使うのって、少し罪悪感ありませんか？」実は、30代に入ってから感じる肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れは“疲れが溜まってから”ケアするより、間を空…
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みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！肩こり・首こりは「揉んでも戻る」が多いですよね。実は原因が肩そのものではなく、巻き肩・猫背で胸が縮み、背中が働けていないケースがよ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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小松 真響
みなさんこんにちはSTRETCH LIVERAです！突然ですがみなさんは肩甲骨はどの方向に動くか知っていますか？正解は6方向に動きます！みなさんはこの6方向に意識して動かすことはできます…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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坂田 佳也
みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか？四十肩は関節痛の一種です年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」…
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本日は、平日にお時間がある方やお仕事の隙間時間、家事や育児の合間の時間にストレッチを受けてみたい方や興味のある方におすすめのメニューをご紹介させて頂きます！◎平日限定初回…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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坂田 佳也
店長の坂田です！年末年始の営業についてのご報告です。当店は普段定休日がない為、12月29日(月)～1月5日(月)までお休みさせて頂きます。スタッフの身体ケアの為でもあるので、ご了承…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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坂田 佳也
みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！子育てや家事で抱っこ・前かがみが増えると、肩・背中が固まりやすく、骨盤も開きやすくなります。そうなると知らぬ間に姿勢が崩れて肩こり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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小松 真響
みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…
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みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさん姿勢は気にされたことはありますか？女性の方は特に姿勢のご相談をいただくことが多いです。姿勢が整うと、見た目の印象が変わる…
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今回は、『太りやすい習慣3選』についてのお話です！なかなか痩せないとお悩みの方は、今回紹介する3つを抑えて頂くことで痩せやすい習慣を手に入れることができます！1.運動不足運動…
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- 【初回利用限定】(姿勢改善/むくみ/反り腰)
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