ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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小松 真響
みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのはご存知ですか？何故ストレッチする時に呼吸が大事なのか…縮めた筋肉を元に戻そうとすると、筋繊維は収縮できても伸長はできません…！その代…
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今回は、股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのか…お話していきます！また、柔らかいとどんなメリットがあるのかについてもお話していきます！～股関節が硬くなる原因～股関節は多…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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坂田 佳也
マッサージは気持ちがいいけど。。整体は一時的に良くなるけど。。こんなこと感じることありませんか？何か物足りない方には、当店のストレッチがオススメです！！整体やマッサージ要…
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皆さんこんにちは！STRETCH LIVERAです！突然ですが、皆さんは前屈で指先や手の平が床に届きますか?本日は、前屈についてお話ししたいと思います！手がつかないと言う方、それにはい…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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小松 真響
みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！今回は姿勢の型にについてお話ししていきます！みなさんは姿勢のタイプ考えたことありますか？？上半身・下半身の様々な状態で色々と組み合…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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小松 真響
みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさん肩甲骨は剥がしはやったことはありますでしょうか？首肩周りの不調の多くは肩甲骨にあります！肩甲骨が動くか動かないかで大きく上…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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小松 真響
みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか？姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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坂田 佳也
みなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！本日は当店から初めてご利用くださる方へのお知らせになります！慢性的なデスクワークや疲労からくる肩こりに悩まされているという方多くな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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小松 真響
マッサージは気持ちがいいけど。。整体は一時的に良くなるけど。。こんなこと感じることありませんか？何か物足りない方には、当店のストレッチがオススメです！！整体やマッサージ要…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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小松 真響
皆さんこんにちは！STRETCH LIVERAです！本日は、前屈についてお話ししたいと思います！突然ですが、皆さんは前屈で身体を前に倒して床に手はつきますか?手がつかないと言う方、それ…
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- 【初回利用限定】(姿勢改善/むくみ/反り腰)
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