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もみの木鍼灸整骨院 恵比寿のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 「腰のヘルニア」私にお任せください！
- こんにちは、鍼灸師の田畑です！
今回は、「腰のヘルニア」と鍼灸施術について話します！
【腰のヘルニアと鍼灸の相性が良い理由】
腰のヘルニアと聞くと、「神経が出ているから触らない方がいい」「手術しかないのでは」と不安になる方が多いですが、実は鍼灸は腰のヘルニアととても相性の良い施術です。なぜなら、ヘルニアによるつらさは「飛び出した椎間板」そのものだけが原因ではないからです。
腰のヘルニアでは、神経が刺激されることで周囲の筋肉が強く緊張し、血流が悪くなり、さらに神経が過敏になるという悪循環が起こります。この状態では、画像上のヘルニアの大きさ以上に、痛みやしびれが強く出てしまいます。つまり、症状を軽くするためには、神経だけでなく筋肉や血流、自律神経の状態を整えることがとても重要になります。
鍼灸の強みは、手では届きにくい深い筋肉の緊張をやさしくゆるめ、血流を改善し、神経の興奮を落ち着かせられる点にあります。無理に腰を動かしたり、強く押したりする必要がないため、痛みが強い時期でも体への負担を最小限に抑えながら施術が可能です。また、鍼灸には自律神経を整える作用もあり、痛みで常に緊張している体を回復モードへ切り替える助けになります。
実際、ヘルニアの画像があっても症状が落ち着いてくる方は多く、「痛みが和らいで動きやすくなった」「しびれが気にならなくなった」と感じるケースも少なくありません。鍼灸はヘルニアを物理的に元に戻す施術ではありませんが、症状を悪化させている要因を減らし、体が回復しやすい状態を作ることができます。
腰のヘルニアは、うまく付き合いながら整えていくことで、日常生活を楽に過ごせる可能性が十分にあります。過度に怖がらず、体全体を整える選択肢の一つとして、鍼灸を取り入れてみるのもおすすめです。
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田畑 葵衣タバタ アオイ
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