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もみの木鍼灸整骨院 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 食いしばりにボトックス！見落としがちな現状とは？
- こんにちは、鍼灸師の田畑です！
今回は、咬筋ボトックスについて、食いしばりがある人向けにメリット・デメリットを整理して説明します。
そもそも咬筋ボトックスとは
エラの部分にある「咬筋」にボツリヌストキシンを注射し、筋肉の過剰な力を弱める治療です。
食いしばりの人にとってのメリット
噛む力が弱まり、食いしばりが軽減しやすい無意識の噛みしめの力が入りにくくなり、
朝のあごの疲れ・歯のダメージ・咬筋の張りが軽くなる人が多い。
頭痛・首肩こりが楽になることがある
強い食いしばりが原因で起きている緊張性頭痛・首肩の過緊張が和らぐケースがある。
即効性がある
注射後、数日～１週間ほどで変化を感じる人が多く、セルフケアより効果を実感しやすい。
ナイトガードが合わない人の選択肢になる
マウスピースが苦手な人には代替手段になり得る。
食いしばりの人にとってのデメリット
原因そのものは解決していない
ボトックスは「ストレス」「自律神経の緊張」「姿勢」「呼吸」といった根本原因を治すものではない。
噛む力が弱くなりすぎることがある
硬い物が噛みにくい・食事が疲れる・違和感が出るなど、生活面で不便を感じる人もいる。
他の筋肉に負担が移る可能性
咬筋の力が落ちることで側頭筋・顎関節に負担が移り、逆に不調が出るケースもある。
顔の印象が変わることがある
頬がこけた感じ・老けた印象になることがあり、特に筋肉量が少ない人は注意。
定期的に続ける必要がある
効果は約３～６か月。
専門家視点でのまとめ
咬筋ボトックスは「強すぎる食いしばりを一時的に弱める手段」としては有効。
理想は
ボトックス＋セルフケア（首・呼吸・自律神経）
または
まずセルフケア → それでも強ければボトックス
という順番。
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田畑 葵衣タバタ アオイ
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