彩りよもぎサロン バイ プレフェランス(Preference)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 身体を温める近道はよもぎ蒸しです
- 手足が冷たい、ふとんに入っても足が冷たくてなかなか眠れないなどということはありませんか？
「冷え」は女性の大敵！ 冷たくてつらいだけでなく、さまざまな不調を引き起こすといわれています。 血流が悪くなると体温維持、消化吸収能力が低下。肌荒れや肩こり、頭痛、疲れがとれないといった不調をまねきます。
冷えは、あらゆる生命活動にかかわっている「酵素」の働きにも影響します。酵素が最もいきいきと働く体温は、成人で36.5℃～37℃。 体温が1℃下がるとその働きが低下し、代謝が12～20％も下がるといわれています。 必要なものが作れず、不要なものも排泄できなくなり、傷ついた遺伝子や細胞、組織などの修復力、活性酸素を除去する力も落ちてしまうことに。
低体温は免疫力も低下し、風邪やウィルスにも弱く治りにくく、体調がすぐれないことも多くなると言われています。 それらが全ての原因ではありませんが冷えが進むとがんやうつ病、不妊症といった深刻な病態につながるなどやはり冷えは侮れない存在です。
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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