彩りよもぎサロン バイ プレフェランス(Preference)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- よもぎ蒸しで水分デトックス習慣しませんか？
- 私たちの体は約60％が水分でできています。飲んだ水分は胃腸で吸収され、血液やリンパを通って全身を巡り、不要なものは半日～24時間ほどかけて尿や汗として排出されるといわれています。しかし冷えや運動不足、ストレスなどで巡りが滞ると、水分が体内に溜まりやすくなり、むくみや重だるさ、不調につながってしまいます。
よもぎ蒸しは、下半身から体をじっくり温め、血流やリンパの流れを促す温活ケアです。よもぎやハーブの蒸気を取り入れながら自然な発汗を促すことで、体内に溜まった余分な水分や老廃物の排出をサポートします。
施術中はしっかり汗をかくため、当サロンでは酸素が多く含まれるこだわりのお水をご用意しています。巡りを高めるためにも、施術中にぜひ飲み切っていただき、必要であればおかわりしてください。水分を「入れる」ことと「出す」ことを同時に行うことで、デトックスをより実感しやすくなります。
よもぎ蒸しの効果を持続させるためには、定期的に通い、巡りのよい状態を体に覚えさせることが大切です。目安としては週1回～月2回程度のペースがおすすめ。溜め込みにくい体づくりを習慣にし、内側から軽やかな変化を感じていただけたら嬉しいです。
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