ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ コクラテン
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ブプラ 小倉店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 食べ過ぎた次の日の肌荒れ対策
皆さん、沢山食べ飲みしたものが全てお顔や
身体に症状がでているのをご存知でしょうか？
お顔でいうと、代表的なシミやしわ、くすみなど
血液によってお肌に栄養素が届くので
内臓の状態を表す重要な気づきにもなります。
でも我慢せず、食を楽しみたいのは皆さんも一緒のはずです。
今日は食べ飲みすぎた次の日に心がけて頂きたいことを
まとめていきます！参考にご覧くださいませ♪
【次の日の対処方法について】
★水分補給→白湯や水、麦茶などをこまめに飲むと、
体内の毒素を排出するのに役立ちます。
カフェインを多く含む飲み物は避けるのがオススメです。
★消化の良い食事→おかゆ、うどん、豆腐、納豆、煮魚、
ささみなど、消化に良いものを少量ずつ摂りましょう。
★軽めの運動→ウォーキングやストレッチなど軽めの運動で
体を動かすと、消化を助け、代謝を向上させます。
★早寝→就寝の3時間前に就寝をすませ、早めに寝ることで
胃腸の負担を減らし、回復を促します。ー
★無理な断食は避ける→空腹が続くと、体は脂肪を
溜め込みやすくなるため、少しでも食事を摂るのが◎
★消化薬の利用→必要に応じて、消化薬や胃腸薬を利用
することで、不快感を和らげる事ができます。
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店舗情報
本格痩身&小顔サロンBUPURA小倉店【ブプラ】
◎住所:北九州市小倉北区船場町5-16-402
◎時間:10:00～18:00（17:00最終受付）
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