【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店
ピラティスパーソナルトレーニングパーソナルビューティージムコウジマチイチガヤテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都千代田区麹町３丁目４－６ エクセル麹町２Ｆ
- 麹町駅1分/半蔵門駅5分/市ヶ谷駅9分/四ツ谷駅10分 銀座で大人気店が麹町に初上陸！
パーソナルビューティージム 麹町 市ヶ谷店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/4
- 実は“冬こそ”体脂肪を落とす大チャンス！
- 冬は太りやすいイメージがありますが
実は体脂肪を落とすにはとても良い季節！
寒さによって体が熱を作ろうとするため、普段よりもエネルギー消費が高まりやすいからです。
気温が低いと体は体温を保つために多くのカロリーを使うので
同じ生活でも自然と代謝が上がり、脂肪が燃えやすい状態が作られます。
・冬は褐色脂肪細胞が活性化しやすい
褐色脂肪細胞は肩甲骨まわりや首の後ろに多く存在し
脂肪を燃やして熱を作る特別な細胞です。寒さを感じることでこの細胞が働き
体脂肪をエネルギーに変換しやすくなります。
つまり冬は、体そのものが脂肪を燃やしやすいモードに入っているということです！
・冬は温かいスープや鍋物など、低脂質で満足感の高い料理を選びやすい季節
夏のように冷たい甘い飲み物やアイスを欲しがることが減るため、自然とカロリーコントロールがしやすくなります。
体が温まる食事は満腹感も得られやすいため、無理なく食事管理を続けやすい点も魅力です！
・日常生活での消費カロリーが増える
外の寒さや室内外の温度差などにより、体は常に体温を保とうと働くため、ただ生活しているだけでもエネルギーを使っています。
まさに冬は、ちょっとした努力が結果につながりやすい季節です！
この時期に軽い運動やトレーニングを合わせると、脂肪燃焼の効果がさらにアップします！
冬に頑張った人は春や夏にかけて見た目の変化が大きく出やすい傾向があります。
ダイエットが苦手な人ほど、冬に始めるのがおすすめです！
当ジムでは冬の代謝アップを活かしたトレーニングや、続けやすい食事アドバイスも行っています。
今こそ体を変えたい方はぜひお気軽にご相談ください！
＼体験トレーニングも受付中！／
麹町駅1分／半蔵門駅5分／市ヶ谷駅9分／四ツ谷駅10分とアクセスも抜群◎
気になる方は、ぜひお気軽にお問合せください♪
・03-6272-8015
・東京都千代田区麹町3丁目4-6 エクセル麹町2F
・平日8:00～22:00／土日祝8:00～20:00
#マシンピラティス #麹町ピラティス #市ヶ谷ピラティス #半蔵門ピラティス #四ツ谷ジム
#パーソナル #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【5名限定】ダイエット特化のプログラム/パーソナルトレーニング体験￥3,300
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/20
-
●2026/2/17
-
●2026/2/15
-
●2026/2/14
-
●2026/2/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
パーソナルビューティージム 麹町 市ヶ谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【ピラティス×トレーニング】韓国で大流行中の最新ボディメイク術♪￥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】OPEN価格☆マシンピラティス体験￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【5名限定】ダイエット特化のプログラム/パーソナルトレーニング体験￥3,300
|
|
新 規 |
¥5,500 【ペアトレーニング】家族や友人と一緒に始めたい方/2人で体験OK★
|
|
全 員 |
¥0 【会員様限定】口コミ投稿専用クーポン
|
|
全 員 |
¥12,100 パーソナルトレーニング60分
|
