【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店
ピラティスパーソナルトレーニングパーソナルビューティージムコウジマチイチガヤテン
- リラク
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- 東京都千代田区麹町３丁目４－６ エクセル麹町２Ｆ
- 麹町駅1分/半蔵門駅5分/市ヶ谷駅9分/四ツ谷駅10分 銀座で大人気店が麹町に初上陸！
パーソナルビューティージム 麹町 市ヶ谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 【正月太り、放置していませんか？】
- 年末年始はご馳走やお酒、生活リズムの乱れで体重・体脂肪が増えやすい時期。
いわゆる「正月太り」は、実は脂肪だけでなく、むくみ・筋力低下・代謝低下が重なって起こるケースが多いです。
特に糖質や塩分の摂取量が増えると体内に水分を溜め込みやすく、見た目が一気に崩れがち。
さらに運動量が減ることで筋肉への刺激が不足し、基礎代謝も落ちやすくなります。
この状態を自己流の食事制限だけで戻そうとすると、筋肉まで落としてしまい「痩せにくい体」になるリスクも。
大切なのは、適切なトレーニング×栄養調整で代謝を立て直すことです。
パーソナルビューティージムでは、体組成や姿勢、生活習慣を踏まえたボディメイク指導を行い、正月太りを“リセット”するだけでなく、太りにくい体づくりをサポートします。
「今年こそはキレイに変わりたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
体験予約受付中
◆パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店
〒102-0083 東京都千代田区麹町3丁目4-6 エクセル麹町2F
営業時間：08:00～22:00
TEL : 03-6272-8015
HP: https://pbg2024.com/
HotpepperBeauty: http://b.hpr.jp/kr/hp/H000734540
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渡邊 憲治ワタナベ ケンジ
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