【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店
ピラティスパーソナルトレーニングパーソナルビューティージムコウジマチイチガヤテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都千代田区麹町3丁目4-6 エクセル麹町2F
- 麹町駅1分/半蔵門駅5分/市ヶ谷駅9分/四ツ谷駅10分 銀座で大人気店が麹町に初上陸!
パーソナルビューティージム 麹町 市ヶ谷店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/1/17
- 女性のダイエット中におすすめのコンビニ神食品3選
- 「仕事が遅くなって、帰りにコンビニ…」
「夜に食べたら太りそうで不安」
そんな女性はとても多いです。
ですが、夜でも選び方を間違えなければ太りにくい食事は可能です。
まずおすすめなのがゆで卵
高たんぱくで腹持ちが良く、血糖値が急上昇しにくいため夜でも安心。
たんぱく質は筋肉量の維持や代謝サポートにもつながります。
次にギリシャヨーグルト(無糖)
通常のヨーグルトよりも高たんぱくで、少量でも満足感が高いのが特徴です。
腸内環境を整えることで、むくみや翌朝の体の重さ対策にも◎。
最後はサラダチキン(プレーン)
脂質が少なく消化が比較的穏やかなので、夜遅い時間でも取り入れやすい食品です。
「何か食べたいけど罪悪感は減らしたい」そんなときに役立ちます。
夜の食事で大切なのは量よりも内容とタイミング。
無理に我慢せず、体に負担の少ない選択をすることが、ダイエット成功の近道です。
当ジムでは、夜遅くなりがちな女性でも続けられる食事・ボディメイクをご提案しています。
気になる方はぜひご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】OPEN価格☆マシンピラティス体験¥3,300
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/2/20
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(3)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(3)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(8)
- 2025年10月分(8)
- 2025年9月分(6)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(3)
- 2025年6月分(2)
- 2025年5月分(3)
- 2025年4月分(2)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(10)
- 2024年12月分(5)
- 2024年11月分(1)
もっと見る
パーソナルビューティージム 麹町 市ヶ谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【ピラティス×トレーニング】韓国で大流行中の最新ボディメイク術♪¥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】OPEN価格☆マシンピラティス体験¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【5名限定】ダイエット特化のプログラム/パーソナルトレーニング体験¥3,300
|
|
新 規 |
¥5,500 【ペアトレーニング】家族や友人と一緒に始めたい方/2人で体験OK★
|
|
全 員 |
¥0 【会員様限定】口コミ投稿専用クーポン
|
|
全 員 |
¥12,100 パーソナルトレーニング60分
|

