【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム麹町・市ヶ谷店
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- 東京都千代田区麹町３丁目４－６ エクセル麹町２Ｆ
- 麹町駅1分/半蔵門駅5分/市ヶ谷駅9分/四ツ谷駅10分 銀座で大人気店が麹町に初上陸！
パーソナルビューティージム 麹町 市ヶ谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- とりむね肉が本当におすすめな理由！
- ダイエットやボディメイクにおいて重要なのは、筋肉量を維持しながら脂肪を落とすこと。
そのために最適な食材が「鶏胸肉」です。
鶏胸肉は高タンパク・低脂質であるだけでなく、必須アミノ酸をバランス良く含んでいるのが大きな特徴です。特にBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）は筋タンパク質の合成を促進し、トレーニング後の筋肉修復をサポートします。これにより、効率的にボディメイクを進めることが可能です。
さらに注目すべきは「イミダゾールジペプチド（カルノシン）」の存在です。これは抗酸化作用を持ち、トレーニングや日常生活で蓄積する疲労の軽減に役立つとされています。継続的に摂取することで、疲れにくい身体づくりにもつながります。
また、タンパク質は食事誘発性熱産生（DIT）が高く、摂取するだけでもエネルギー消費が増えやすいのもポイントです。
効率よく痩せたい方、引き締まった身体を目指したい方は、ぜひ日々の食事に鶏胸肉を取り入れてみてください。
パーソナルビューティージムでは、科学的根拠に基づいた食事指導で理想の身体づくりをサポートしています。
＼体験トレーニングも受付中！／
麹町駅1分／半蔵門駅5分／市ヶ谷駅9分／四ツ谷駅10分とアクセスも抜群◎
気になる方は、ぜひお気軽にお問合せください♪
・03-6272-8015
・東京都千代田区麹町3丁目4-6 エクセル麹町2F
・平日8:00～22:00／土日祝8:00～20:00
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#パーソナル #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #ダイエット
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