ホグシセイタイ シセイリカバリーシンジュクテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区代々木２丁目２３－１ ニューステイトメナー２４２号室
- 【JR新宿駅】新南口徒歩5分【都営新宿線/京王新線】新宿駅6番出口徒歩2分
姿勢リカバリー 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/12
- ダイエット成功の鍵は「水」にあり ～後編～
- ●「水を飲むとむくむ」は誤解です！
「水をたくさん飲むと、かえってむくむのが怖い」と感じる方もいらっしゃいますが、これは大きな誤解です。事実は逆で、水を飲まないからこそ、むくみやすくなります。
人間の体は、成人で約60%の水分量を常に一定に保とうとする性質があります。
水分を入れれば出る: 新しい水を適量入れることで、体の循環が活発になり、老廃物が溶け込んだ古い水（むくみの原因）は尿や汗としてスムーズに排出されます。
水分を入れなければ出ない: 体が脱水状態になると、「これ以上水分を失ってはいけない」と判断し、わずかな水分でも体内に溜め込もうとします。これが、細胞間に古い水が滞留する「むくみ」の主な原因となります。
●今日からできる！水分補給の目標量と実践のヒント
ダイエットを成功させるための水分補給の目安は、1日2リットルを目標にしてください。
一気に飲むのではなく、コップ一杯（200ml程度）を目安に、こまめに分けて飲むのがおすすめです。
特に、起床時、食事の前、入浴前後、就寝前に飲むことを習慣づけると、無理なく達成しやすくなります。
水の力を借りて、代謝の良い、老廃物の溜まらないスッキリした体を目指しましょう！
健康的に痩せたい方はご相談ください。
「でも、具体的にどんな食事をすればいいのかわからない…」
「自己流のダイエットでなかなか結果が出ない…」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
当サロンの「ダイエットサポートカウンセリング」は、お客様一人ひとりの生活スタイルや体質に合わせて、無理なく続けられる食事などアドバイスをマンツーマンで行う新メニューです。
専門的な知識を持つカウンセラーが、あなたのダイエットを全力でサポートします。食事の疑問や不安を解消し、健康的で理想の体を手に入れませんか？
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
あなたからのご連絡を心よりお待ちしております。
ほぐし整体 猫背整体 姿勢リカバリー 新宿店
#ほぐし #整体 #もみほぐし #マッサージ新宿 #代々木 #新宿 #東京 #足裏 #ストレッチ #眼精疲労 #ヘッド #猫背 #肩こり #腰痛 #首こり #疲れ #プライベートサロン #巻き肩 #姿勢 #massage #tokyo #shinjuku #yoyogi #ダイエット #減量
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥1,980 ダイエットサポートカウンセリング&痩身整体体験90分 ¥14,000→¥1,980
|
投稿者
オーナー
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/12
-
●2026/3/3
-
●2026/2/26
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
姿勢リカバリー 新宿店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 お仕事の合間に！超絶スッキリ時短クイック整体30分 ¥5.500⇒期間限定¥3.980
|
|
新 規 |
¥4,980 骨盤×猫背ケア！集中力UPの姿勢改善整体45分￥11,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【只今、骨盤調整、無料サービス中！】 ほぐし整体60分 ￥8,800→￥5,980
|
|
全 員 |
¥1,980 ダイエットサポートカウンセリング&痩身整体体験90分 ¥14,000→¥1,980
|
|
新 規 |
¥7,980 【辛い眼精疲労や頭痛の人】 ほぐし整体＆眼精ヘッド75分 ￥11000→￥7,980
|
|
新 規 |
¥7,480 【只今、骨盤調整、無料サービス中！】 ほぐし整体75分 ￥10450→￥7,480
|
