温ノ時のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 春夏の温活！
- みなさんこんにちは。温ノ時です(^_^)
春～夏の温活って、実はとても大切なんです！
「暑いのに温めるの？」と思いがちですが、
この季節はエアコンや冷たい飲み物で“内側の冷え”が起こりやすい時期。
春は寒暖差や環境の変化で、自律神経が乱れやすくなんとなく不調に。
そんなときは、じんわり体を温めてリセットするのがおすすめです。
そして夏は、外は暑くても室内は冷え冷え。
この温度差で、だるさ・むくみ・冷えを感じやすくなります。
陶板浴は、サウナのような息苦しさがなく、やさしく体の芯までポカポカに◎
夏でも快適に温活できるのが魅力です。
▼春夏の温活で気をつけたいポイント
・冷たい飲み物をとりすぎない（常温や温かいものも意識）
・エアコンで冷えすぎないよう羽織りを活用
・お風呂はシャワーだけで済ませず湯船に浸かる
・お腹や足元を冷やさない
「冷やさない＋やさしく温める」
このバランスで、春夏も元気に過ごしましょう！
気軽にリラックスしに来てくださいね
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投稿者
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