最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/19
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小林 有馬
おなかポッコリが気になるし、なかなかへこまない、どうやっても細くならない・・・ などで悩んでいませんか？ Ｏ脚は骨盤も含めお腹も関わってきています！ O脚は膝が内巻になって…
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- 投稿日：
- 2026/2/19
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小林 有馬
最近呼吸が浅かったり、二の腕がもたつく、背中が丸くなってきたなど悩まれていませんか？？ 改善できます！！ 猫背や肩の内巻は、背中の筋肉と大胸筋周りを緩ませてあげることで 胸…
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- 投稿日：
- 2026/2/13
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小林 有馬
「なぜこの痛みがでるのだろう」「ここの筋肉を緩めるとしたら」「歪みが〇〇出ているから〇〇を伸ばして引き締めよう」など どうしたらその人、一人一人に寄り添えるかを考えて、…
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- 投稿日：
- 2026/2/11
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小林 有馬
普段の生活で疲れてしまったお身体で、骨盤周りや下半身の張りをほっといてしまうとつかなくていい箇所に脂肪や筋肉がついてしまい、余分に成長してしまった太ももやピーマン型のよう…
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- 投稿日：
- 2026/2/11
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おなかポッコリが気になるし、なかなかへこまない、どうやっても細くならない・・・ などで悩んでいませんか？ Ｏ脚は骨盤も含めお腹も関わってきています！ O脚は膝が内巻になって…
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- 投稿日：
- 2026/2/11
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小林 有馬
クマといってもは様々な種類があります。 青クマ・黒クマ・茶クマとあり、 大きく分けて３つ！ 青クマは血行不良によるもので、 黒クマは、加齢や筋肉の衰え、 茶クマは、メイク落と…
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- 2026/2/10
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小林 有馬
美容整体ってなんだろ？普通の整体と何が違うの？と思われる方多いかと思います。 普通の整体と違うのは、その後の変化や維持を「美」と結びついているかだと思います！！ 歪みは…
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- 投稿日：
- 2026/2/10
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普段の生活で疲れてしまったお身体で、骨盤周りや下半身の張りをほっといてしまうとつかなくていい箇所に脂肪や筋肉がついてしまい、余分に成長してしまった太ももやピーマン型のよう…
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- 投稿日：
- 2026/2/10
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デスクワークやスマホで、頭がぼーっとしたり、特に目が疲れやすかったりしませんか？ 眼輪筋と頭の筋肉（前頭筋・側頭筋・後頭筋など）、首周りの筋肉から肩、広背筋と 目からの疲…
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- 投稿日：
- 2026/2/10
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小林 有馬
ダイエットの基本となるのが食事制限とい、運動というイメージの方が多いかと思います！間違いではありません！！ただその前に食事制限をやるにあたって、一番大事な【骨格の歪み】を…
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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