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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-10-5 アヴァンセ原宿105
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

2025年2月のブログ一覧

34件のブログがあります

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  • お顔のたるみの原因!!
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    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    小林 有馬
    年齢と共に筋力の衰えを感じてしまう今日この頃。そうなんです、フェイスライン周りがたるんでしまってどうにもならないなんて悩んでしまっている方が多くいます。咬筋や咀嚼筋、表情…続きを見る
  • 筋肉を緩めてインナーマッスルを使える様に
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    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    小林 有馬
    お腹のインナーマッスルを使えるようにしてあげると、姿勢が正しい位置で固定してくれて、お腹ぽっこりもおさまってきます!!まずは、歪みを取り正しい姿勢にしてからの、インナーマ…続きを見る
  • なにもない場所でつまずいてませんか?
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    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    小林 有馬
    骨盤の歪みからくるものかもしれません!骨盤の高さが、利き足に体重が乗ってしまい、利き足の方が短くなってしまったり、足を組んでしまって上になっている方が短くなっていたりなど…続きを見る
  • 駅チカなので仕事帰りに
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    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    小林 有馬
     美容整体mi almaの店舗は駅から徒歩数分ですので、地下鉄駅・バスを出たらすぐサロンに到着できます!!サロンまでの道のりが分からない場合はお電話いただけましたら、道順をご案…続きを見る
  • ウェディングまでに背中デコルテを綺麗に!!
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    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    小林 有馬
    第二の人生といってもいいほどの新たな門出を送る素敵な日に向けて、お身体を綺麗にしていきませんか??当サロンではエステもあり、整体も取り入れて、お身体の歪みを整えつつ、ボデ…続きを見る
  • 代謝をあげたいのなら深い筋肉を鍛えてください!  
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    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    小林 有馬
    代謝が悪い人の特徴として「自律神経」が乱れてしまっている状態が多くみられます。施術方法として骨盤の歪み、背骨の歪みを取ることによって血液の流れや神経の流れ(活動)が整い、…続きを見る
  • ももの張りを取っていきましょう!!
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    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    小林 有馬
    下半身の悩みで、横張が強く出てしまい足のシルエットが太く見えてしまうなどのお悩みが多くきかれます。下半身の横張は大転子とお尻の筋肉、股関節の可動域、O脚などの原因がありま…続きを見る
  • クマ改善表情筋を使えるようにしましょう
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    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    小林 有馬
      クマといってもは様々な種類があります。青クマ・黒クマ・茶クマとあり、大きく分けて3つ!青クマは血行不良によるもので、黒クマは、加齢や筋肉の衰え、茶クマは、メイク落とし…続きを見る
  • 足首の硬さは下半身の老化に!!
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    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    小林 有馬
    冷え、むくみ、つるなど、下半身は硬くなると疲れが表面に出てきます!!大きくみえたり、だるくなったり…悩みのたねです。そうならないように、動ける筋肉!動かせる筋肉!作りをし…続きを見る
  • 寝る前に7秒ください!
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    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    小林 有馬
    寝ている間にも身体は硬くなってしまいます。寝る前に、肩甲骨のストレッチを多く入れてあげてください!胸を伸ばしたり、肩を回したり、そうする事により、身体の緩まり方が大分違っ…続きを見る

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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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