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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

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ミアルマ(mi alma)のブログ

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394件のブログがあります

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  • 筋肉の固さによって自律神経が乱れているかも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    小林 有馬
     頸椎・胸椎・腰椎が脊柱起立筋や、大菱形筋・僧帽筋の固さによって 脳脊髄液の流れが悪くなり、交感神経・副交感神経の乱れにつながってきます。  朝眠い、夜目が冴えてしまう。 夜…続きを見る
  • 骨盤の歪みは全身の歪み!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    小林 有馬
    骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。 また下肢の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、体幹の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を…続きを見る
  • 美容整体をやるといいことは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    小林 有馬
      美容整体ってなんだろ?普通の整体と何が違うの?と思われる方多いかと思います。  普通の整体と違うのは、その後の変化や維持を「美」と結びついているかだと思います!! 歪みは…続きを見る
  • 肩こりに重要なことは!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    小林 有馬
    仕事や私生活でとても疲れてしまって、次の日もかなりだるかったりしませんか?肩こりからくる、身体のめぐりが悪くなり、張りコリがピークになっているかもしれません。背中、大胸筋…続きを見る
  • 花粉症大丈夫ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    小林 有馬
    花粉症でくしゃみ、鼻水などで辛い日々を送られているかと思います。首や、肩に力が入りやすく、身体が強張ってしまいますので、全身に疲れが溜まりやすくなります。。。身体の力を緩…続きを見る
  • ストレートネックを改善しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    小林 有馬
      ストレートネックを改善したらこんなに多くのメリットがあります!!  首がいつもと感覚が違うなど、急に首が辛いくなり整形外科などで「ストレートネック」と 診断される方もいら…続きを見る
  • O脚矯正を改善すると良いこといっぱい♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    小林 有馬
    おなかポッコリが気になるし、なかなかへこまない、どうやっても細くならない・・・ などで悩んでいませんか? O脚は骨盤も含めお腹も関わってきています! O脚は膝が内巻になって…続きを見る
  • 猫背改善メソッドで綺麗な姿勢を!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    小林 有馬
    最近呼吸が浅かったり、二の腕がもたつく、背中が丸くなってきたなど悩まれていませんか?? 改善できます!! 猫背や肩の内巻は、背中の筋肉と大胸筋周りを緩ませてあげることで 胸…続きを見る
  • 悩みをどうしても解消したいから日々勉強しています!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    小林 有馬
    「なぜこの痛みがでるのだろう」「ここの筋肉を緩めるとしたら」「歪みが〇〇出ているから〇〇を伸ばして引き締めよう」など  どうしたらその人、一人一人に寄り添えるかを考えて、…続きを見る
  • 女性は太ももとお尻を意識すると姿勢が変化します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    小林 有馬
    普段の生活で疲れてしまったお身体で、骨盤周りや下半身の張りをほっといてしまうとつかなくていい箇所に脂肪や筋肉がついてしまい、余分に成長してしまった太ももやピーマン型のよう…続きを見る

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