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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

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402件のブログがあります

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  • 目の疲れからくるクマを改善しましょう！
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    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    小林 有馬
    目の疲れからくるクマを改善しましょう！
    目の周りのクマといっても種類は様々です！！目の疲れからくる眼精疲労で起こる血行不良や、血行不良による皮膚の変色や、表情筋が衰えてしまい筋肉の低下で垂れ下がってしまうなど、…続きを見る
  • 猛暑日続きますね！
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    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    小林 有馬
    猛暑日続きますね！
    身体がだるくなると、筋力・筋肉が疲弊してしまい、筋肉をしっかり使いづらくなります。肩が前の方へ、お尻や腰も支えが難しく、猫背や骨盤の前傾になりやすくなります。そうなると、…続きを見る
  • 湿度が高い時に起こることは！
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    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    小林 有馬
    湿度が高い時に起こることは！
    みなさまお身体のだるさなどはございませんか？？湿度が高いと、体温がなかなかさがりづらく、汗がベタベタになりやすく、熱中症の確率も上がりやすくなります。身体の歪みをとり、疲…続きを見る
  • 腰痛の方必見！！！！！
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    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    小林 有馬
    腰痛の方必見！！！！！
    なかなか腰の痛みや張り、辛さが取れない方、原因は足の指にあるかもしれません。社会人になると運動不足や代謝の低下、太りやすいなど身体を動かす時が少なくなります。デスクワーク…続きを見る
  • ワンサイズのダウンを目指しませんか？
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    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    小林 有馬
    ワンサイズのダウンを目指しませんか？
    普段運動しているのになかなか痩せない、食事も変えているのに変化がない、なんでだろう？と悩まれているかもしれません。もしかしたら骨盤や腰なのど歪みがあるため、インナーマッス…続きを見る
  • 女性は太ももとお尻を細くすると人生をも変わります
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    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    小林 有馬
    女性は太ももとお尻を細くすると人生をも変わります
    普段の生活で疲れてしまったお身体で、骨盤周りや下半身の張りをほっといてしまうとつかなくていい箇所に脂肪や筋肉がついてしまい、余分に成長してしまった太ももやピーマン型のよう…続きを見る
  • 代謝アップメニューをぜひ！
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    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    小林 有馬
    代謝アップメニューをぜひ！
    運動不足や、歪みによる筋肉の硬さでつかなくていい脂肪やウエスト周りの弛み、引き締まりにくくなってしまったなどの、お悩みが出てきやすい時期です。。。外に出るのがなかなか億劫…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/4
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    小林 有馬
    下半身むくみを改善！！
    骨盤の歪みが下半身の張りや、むくみの原因が多く現れます！！骨盤が身体の中心（土台）なので、ここが歪んでしまうと、血流もそうですが、使う筋肉も変わってきてしまい、身体の左右…続きを見る
  • 寝苦しときは
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    投稿日：
    2025/8/1
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    小林 有馬
    寝苦しときは
    身体の張りからくる寝苦しさがあるのはご存知ですか？？背中や腰が張ってしまい、ベッドや枕にフィットしづらく、反ったまま筋肉が緊張して寝られている状態なのです。緩めてあげて、…続きを見る
  • 女性は太ももとお尻を細くすると人生をも変わります
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    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    小林 有馬
    女性は太ももとお尻を細くすると人生をも変わります
    普段の生活で疲れてしまったお身体で、骨盤周りや下半身の張りをほっといてしまうとつかなくていい箇所に脂肪や筋肉がついてしまい、余分に成長してしまった太ももやピーマン型のよう…続きを見る
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