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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

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435件のブログがあります

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  • 代謝、体温が落ちると
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    小林 有馬
    代謝、体温が落ちると
    みな様徐々に寒さを秋を感じる季節になってきましたね！！夏が終わると本当に一年が終わるのを早く感じます。朝は暑く、夜は寒い。自律神経も乱れやすくなります。睡眠の質も悪くなり…続きを見る
  • 腰痛の方必見！！！！！
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    小林 有馬
    腰痛の方必見！！！！！
    なかなか腰の痛みや張り、辛さが取れない方、原因は足の指にあるかもしれません。社会人になると運動不足や代謝の低下、太りやすいなど身体を動かす時が少なくなります。デスクワーク…続きを見る
  • 目標の為に短期集中でお身体改善！！
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    小林 有馬
    目標の為に短期集中でお身体改善！！
    なかなか時間作るのも難しかったりしませんか？？身体が辛いのにやってもらいたいのに、どの感覚で行けばいいか分からないなどありますよね。整体やエステなど回数券を勧められるだけ…続きを見る
  • ワンサイズのダウンを目指しませんか？
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    小林 有馬
    ワンサイズのダウンを目指しませんか？
    普段運動しているのになかなか痩せない、食事も変えているのに変化がない、なんでだろう？と悩まれているかもしれません。もしかしたら骨盤や腰なのど歪みがあるため、インナーマッス…続きを見る
  • 身体の基礎を整えよう！
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    小林 有馬
    身体の基礎を整えよう！
    歪みはどなた様もございます！！特にインナーが弱いとどうしても、体幹がぶれてしまい、体重移動が偏ってしまいます。これに関しては、癖もあり利き側の骨盤が上がりやすくなります。…続きを見る
  • 目標の為に短期集中でお身体改善！！
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    小林 有馬
    目標の為に短期集中でお身体改善！！
    なかなか時間作るのも難しかったりしませんか？？身体が辛いのにやってもらいたいのに、どの感覚で行けばいいか分からないなどありますよね。整体やエステなど回数券を勧められるだけ…続きを見る
  • 下半身筋力アップとO脚改善！！
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    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    小林 有馬
    下半身筋力アップとO脚改善！！
    下半身の衰えは、立ち方もそうですが足の指がしっかり使えてないことが原因で起こることが多いです。なかなか指先まで意識して生活していることなんてないですよね、その為、重心が前…続きを見る
  • 身体の歪みを取ると根本改善の近道！！
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    投稿日：
    2025/9/19
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    小林 有馬
    身体の歪みを取ると根本改善の近道！！
    歪みは様々な形があります。どんな方でもあるので、生活スタイルが違えば人の数だけ悩みがあるということです！現代人に多い「猫背」！！「O脚」！！「むくみ」など実際、骨格の歪み…続きを見る
  • むくみ強く出ていませんか？
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    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    小林 有馬
    むくみ強く出ていませんか？
    仕事疲れや、睡眠不足、運動不足などでかなり身体の負担がかかっています。整体でしっかり緩めてから、オイルで流してあげますと、むくみもそうですが、代謝も上がり痩せやすい・疲れ…続きを見る
  • お顔を小さく小顔に！
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    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    小林 有馬
    お顔を小さく小顔に！
    お顔のエラハリの原因！！食いしばり、首こり、肩こりと、ストレス社会が身体も硬くしてしまいます。なかなかリラックスする時間もなく、身体の疲れが取れず心も疲弊してしまいます。…続きを見る
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