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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

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435件のブログがあります

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  • 背中の張りと肩幅の関係性は肩甲骨にあり！
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    小林 有馬
    背中の張りと肩幅の関係性は肩甲骨にあり！
    背中が張ったり丸くなるような感覚がありませんか？猫背気になる、肩内巻も・・・なんて、悩んでいる方肩甲骨の可動域を増やしてあげるのと、首と胸（大胸筋）を緩めてあげることで前…続きを見る
  • 代謝や冷えでお悩みの方へ
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    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    小林 有馬
    代謝や冷えでお悩みの方へ
    体質的に身体が冷えやすい、色んな方法で試しても身体の冷えがなかなか改善しない、汗がかきづらい、代謝が落ちた気がする。など生活する中で、身体に関して悩みが出てきてしまいます…続きを見る
  • 下半身美人へ！！
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    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    小林 有馬
    下半身美人へ！！
    mi almaでの施術で、骨盤や骨格筋肉の張りからくる歪みをベースから取っていき、深いインナーマッスルを引き締めと緩ませを一緒にやっていくことで身体本来あるべき場所にパーツが落…続きを見る
  • 目の疲れからくるクマを改善しましょう！
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    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    小林 有馬
    目の疲れからくるクマを改善しましょう！
    目の周りのクマといっても種類は様々です！！目の疲れからくる眼精疲労で起こる血行不良や、血行不良による皮膚の変色や、表情筋が衰えてしまい筋肉の低下で垂れ下がってしまうなど、…続きを見る
  • 猛暑日続きますね！
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    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    小林 有馬
    猛暑日続きますね！
    身体がだるくなると、筋力・筋肉が疲弊してしまい、筋肉をしっかり使いづらくなります。肩が前の方へ、お尻や腰も支えが難しく、猫背や骨盤の前傾になりやすくなります。そうなると、…続きを見る
  • 湿度が高い時に起こることは！
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    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    小林 有馬
    湿度が高い時に起こることは！
    みなさまお身体のだるさなどはございませんか？？湿度が高いと、体温がなかなかさがりづらく、汗がベタベタになりやすく、熱中症の確率も上がりやすくなります。身体の歪みをとり、疲…続きを見る
  • 腰痛の方必見！！！！！
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    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    小林 有馬
    腰痛の方必見！！！！！
    なかなか腰の痛みや張り、辛さが取れない方、原因は足の指にあるかもしれません。社会人になると運動不足や代謝の低下、太りやすいなど身体を動かす時が少なくなります。デスクワーク…続きを見る
  • ワンサイズのダウンを目指しませんか？
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    投稿日：
    2025/8/7
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    小林 有馬
    ワンサイズのダウンを目指しませんか？
    普段運動しているのになかなか痩せない、食事も変えているのに変化がない、なんでだろう？と悩まれているかもしれません。もしかしたら骨盤や腰なのど歪みがあるため、インナーマッス…続きを見る
  • 女性は太ももとお尻を細くすると人生をも変わります
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    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    小林 有馬
    女性は太ももとお尻を細くすると人生をも変わります
    普段の生活で疲れてしまったお身体で、骨盤周りや下半身の張りをほっといてしまうとつかなくていい箇所に脂肪や筋肉がついてしまい、余分に成長してしまった太ももやピーマン型のよう…続きを見る
  • 代謝アップメニューをぜひ！
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    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    小林 有馬
    代謝アップメニューをぜひ！
    運動不足や、歪みによる筋肉の硬さでつかなくていい脂肪やウエスト周りの弛み、引き締まりにくくなってしまったなどの、お悩みが出てきやすい時期です。。。外に出るのがなかなか億劫…続きを見る
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