最新ブログ一覧
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上半身のコリ、肩こりの辛さは、 肩甲骨の動きが大きく関係しています。 デスクワーク、勉強、同じ姿勢が長時間続いている方は、背中もそうですが 身体の辛さが表面上に出てしまいま…
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手の先が冷えている方は「手の指の筋肉がうまく使えていない」事があり、足の先が冷える方は、「足の指が上手く使えていない」状態になっていることがあります。手足の指先の筋肉が使…
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ダイエットの基本となるのが食事制限とい、運動というイメージの方が多いかと思います！間違いではありません！！ただその前に食事制限をやるにあたって、一番大事な【骨格の歪み】を…
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手の先が冷えている方は「手の指の筋肉がうまく使えていない」事があり、足の先が冷える方は、「足の指が上手く使えていない」状態になっていることがあります。手足の指先の筋肉が使…
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ウエストは細いのに、肋骨（あばら骨）が広がってしまい、 上半身が大きく見えてしまうという悩みがあります。 コルセットもきついし、息苦しい！！ そんな時は、 「呼吸と共に、腹…
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食いしばり、肩こり、首こり、背中の張りがかなり関係しています！！筋肉が硬くなることによって、血流が妨げられ、頭痛が起きやすくなります。しっかり身体のメンテナンスをしてあげ…
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身体の基礎をしっかり整えてあげると、血流が良くなり、代謝アップになります！！そして姿勢が良くなると、つかれにくい身体になりやすいので、太りにくい身体作りとなります！オスス…
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整体をやり、よもぎ蒸しをやり、オイルマッサージを組み込むことによって、姿勢→代謝アップ→老廃物を流して、全身スッキリになり、身体が芯から整います！！身体の不調も、その後の…
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体質的に身体が冷えやすい、 色んな方法で試しても身体の冷えがなかなか改善しない、 汗がかきづらい、代謝が落ちた気がする。 など 生活する中で、身体に関して悩みが出てきてし…
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運動不足で、むくみや、疲れ、筋力の低下に繋がります。しっかり運動をすることで、身体のインナーが使えるようになりますので、無理なく身体をメンテナンスしていることに繋がりやす…
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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