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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

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402件のブログがあります

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  • 肩首が痛いのは
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    投稿日：
    2025/5/25
    投稿者：
    小林 有馬
    肩首が痛いのは
    首の痛みには、背中の張りと大胸筋の張りがとても関係しています！肩、首をいっぱい押してもらってもなかなか改善しないのは、大胸筋を緩めていないからです。なので、しっかり前も緩…続きを見る
  • 股関節が固い、詰まる、動きづらいなど
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    投稿日：
    2025/5/22
    投稿者：
    小林 有馬
    股関節が固い、詰まる、動きづらいなど
    悩みがつきません。とい方が多くいらっしゃいます。 特にO脚で悩まれている方によく聞きます。 「どうしたらいいのだろう？」「シルエットが崩れて。。。」「履きたいパンツが履けな…続きを見る
  • 骨盤の歪みは全身の歪み！　
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    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    小林 有馬
    骨盤の歪みは全身の歪み！　
    骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。 また下肢の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、体幹の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を…続きを見る
  • 下半身のむくみには！！
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    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    小林 有馬
    下半身のむくみには！！
    下半身は、常に動かしている箇所になります。歩く、登る、立ち上がるなど、身体を持ち上げる・バランスを維持するのにかなり使います！！下半身が衰えたり疲れすぎたりすると、血流も…続きを見る
  • スマホ首をどうにかしたい
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    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    小林 有馬
    スマホ首をどうにかしたい
    　現代の悩みと言ってもイイほど現代病だと思います。ここ数十年でかなり変化しており、一昔前は「デスクワーク」をやられている方が多かったのですが今は若い子にも多く、その原因が…続きを見る
  • 疲れやすい身体にケアを！
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    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    小林 有馬
    疲れやすい身体にケアを！
    お身体は、毎日動いており、何もしなかったら疲れたまま放置しているのと同じです。「若いから」「寝てるから」など、ケアしていなかったら、身体の中の疲れ物質が溜まりに溜まって、…続きを見る
  • 骨盤美人になりませんか？
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    投稿日：
    2025/5/7
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    小林 有馬
    骨盤美人になりませんか？
    身体の歪みは、中心部の骨盤がかなりかかわっています！上半身、下半身と両方の動きを支える腰回りは、歪んでしまうと、上下共に歪みやすくなり、シルエットもそうですが、疲れ方、筋…続きを見る
  • 首から来る腰痛
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    投稿日：
    2025/5/6
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    小林 有馬
    首から来る腰痛
    身体が固まってしまうと、前へ縮こまりやすくなります。デスクワークなどで、身体が前のめりになってしまったり、腕が長時間前へいってしまったりなど、身体のバランスが崩れてしまい…続きを見る
  • 肩甲骨周りからの痺れ
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    投稿日：
    2025/5/5
    投稿者：
    小林 有馬
    肩甲骨周りからの痺れ
    肩甲骨のうごきが悪くなると、肩や首のこりに、直結してしまい、頸椎に負荷がかかり、肩甲挙筋や後頭下筋群が痛めやすく、痺れやだるさの原因にもなりかねます。日頃からストレッチや…続きを見る
  • 最近自分自身にトキメイテいますか？
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    投稿日：
    2025/5/3
    投稿者：
    小林 有馬
    最近自分自身にトキメイテいますか？
    　忙しい生活の中で、自分を見つめ直す時間が取れていますか？なかなか時間が作れず、身体の疲れも溜まり疲労感がとれない、むくみも…どんどん自分が嫌いになってしまう。自身もなく…続きを見る
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