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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ ミアルマ クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-10-5 アヴァンセ原宿105
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ミアルマ(mi alma)のブログ

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435件のブログがあります

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  • 腰痛を改善しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    小林 有馬
    腰の痛みはお腹やお尻の硬さによるものが、影響していることが多いです!腰ばかり緩めてもすぐに硬くなってしまいます。それは、骨盤前傾してしまっていることで前へひっぱられていま…続きを見る
  • 背中の丸みが気になられる方必見!
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    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    小林 有馬
    背中が張ってしまったり、大きく見えて身体のボディラインが気になる!!そんな悩みにとっておきの施術があります!大菱形筋と小菱形筋、大円筋、大胸筋、小胸筋とここの筋肉を緩めて…続きを見る
  • 筋肉の固さによって自律神経が乱れているかも!!
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    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    小林 有馬
    頸椎・胸椎・腰椎が脊柱起立筋や、大菱形筋・僧帽筋の固さによって脳脊髄液の流れが悪くなり、交感神経・副交感神経の乱れにつながってきます。朝眠い、夜目が冴えてしまう。夜中起き…続きを見る
  • 肩首が痛いのは
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    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    小林 有馬
    首の痛みには、背中の張りと大胸筋の張りがとても関係しています!肩、首をいっぱい押してもらってもなかなか改善しないのは、大胸筋を緩めていないからです。なので、しっかり前も緩…続きを見る
  • 股関節が固い、詰まる、動きづらいなど
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    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    小林 有馬
    悩みがつきません。とい方が多くいらっしゃいます。 特にO脚で悩まれている方によく聞きます。 「どうしたらいいのだろう?」「シルエットが崩れて。。。」「履きたいパンツが履けな…続きを見る
  • 骨盤の歪みは全身の歪み! 
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    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    小林 有馬
    骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。 また下肢の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、体幹の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を…続きを見る
  • 下半身のむくみには!!
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    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    小林 有馬
    下半身は、常に動かしている箇所になります。歩く、登る、立ち上がるなど、身体を持ち上げる・バランスを維持するのにかなり使います!!下半身が衰えたり疲れすぎたりすると、血流も…続きを見る
  • スマホ首をどうにかしたい
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    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    小林 有馬
     現代の悩みと言ってもイイほど現代病だと思います。ここ数十年でかなり変化しており、一昔前は「デスクワーク」をやられている方が多かったのですが今は若い子にも多く、その原因が…続きを見る
  • 疲れやすい身体にケアを!
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    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    小林 有馬
    お身体は、毎日動いており、何もしなかったら疲れたまま放置しているのと同じです。「若いから」「寝てるから」など、ケアしていなかったら、身体の中の疲れ物質が溜まりに溜まって、…続きを見る
  • 骨盤美人になりませんか?
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    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    小林 有馬
    身体の歪みは、中心部の骨盤がかなりかかわっています!上半身、下半身と両方の動きを支える腰回りは、歪んでしまうと、上下共に歪みやすくなり、シルエットもそうですが、疲れ方、筋…続きを見る

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