最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2025/4/10
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小林 有馬
毎年確実に歳を重ねます。大体5歳刻みで老いを感じると言われております。筋肉の衰えが分かりやすく出てきます。頭の筋肉もそうですが、首肩、背中の厚さを取りつつ表情筋も鍛えて引…
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- 投稿日:
- 2025/4/10
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小林 有馬
最近腰回りが気になる、運動してもお腹が・・・と悩んでいる方!!実は、骨盤が歪んでいる可能性があります。骨盤は「前傾・後傾・前後」で歪んでいることがあり前傾だと「お腹ポッコ…
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- 投稿日:
- 2025/4/10
- 投稿者:
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小林 有馬
身体や細胞はずっと内臓と共に循環し常に働いてくれています!常に頑張っている自分に、月1回のご褒美はいかがですか?整体の後にオイルで腸揉みをしてあげてたらプラス基礎代謝アッ…
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筋トレや、有酸素運動をする前にストレッチを!!と言われておりますが、もっと効率よく筋肉を動きやすくなる方法が!日々、身体の使い方の方法が変わっておりますが、私の場合【軽く…
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デコルテライン=バストラインに変化を加えるには、背中の菱形筋周り・肩甲骨と、大胸筋と鎖骨の部位を整えて、美しいデコルテとバストの筋肉をしっかり土台としてっていきましょう♪…
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普段運動しているのになかなか痩せない、食事も変えているのに変化がない、なんでだろう?と悩まれているかもしれません。もしかしたら骨盤や腰なのど歪みがあるため、インナーマッス…
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オイルマッサージや、小顔矯正をやった後にメイク直しをしたいなど大丈夫です!!ドレッサーございますので、ご自由にお使いください♪
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腰(骨盤)が歪むと、くびれがなくなってしまったり、足のむくみ、反り腰、ももはり(横張り)、下っ腹が気になってしまったりなど、女性の悩みが集中してしまいます。骨盤の前傾や後…
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なかなか整体や、オイルマッサージに行けないなど、ママさんのメンテナンスはいつやればいいの?というストレスにも近い悩みを伺っております。美容整体mi almaでは、お子様も一緒に…
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身体や細胞はずっと内臓と共に循環し常に働いてくれています!常に頑張っている自分に、月1回のご褒美はいかがですか?整体の後にオイルで腸揉みをしてあげてたらプラス基礎代謝アッ…
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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