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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

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402件のブログがあります

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  • ホルモンバランスを整えるなら！！
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    投稿日：
    2025/3/30
    投稿者：
    小林 有馬
    ホルモンバランスを整えるなら！！
    第二の脳とよばれるほど大事なところは、お腹です！！胃、腸活や子宮、鼠径リンパ、沢山ホルモンに、関係する箇所となります。お腹周りを整えてあげると、自律神経・生理痛・胃にかか…続きを見る
  • リラックスをする方法は多くあります！
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    投稿日：
    2025/3/29
    投稿者：
    小林 有馬
    リラックスをする方法は多くあります！
    胸をしっかり開けるようにして深呼吸を多く取り込んだりしっかり柔軟をして血流をよくしたり、好きな音楽を聴いて落ち着かせたりすることで睡眠の質も上がっていきます！整体でも「脊…続きを見る
  • 肩こりが辛い方へ
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    投稿日：
    2025/3/28
    投稿者：
    小林 有馬
    肩こりが辛い方へ
    背中と僧帽筋、首がかなり辛いと思います！歪みを取りつつ、腰から首にかけて緩めてあげるととても楽になります♪悩みを改善サポートさせていただきます！ご予約お待ちしております！
  • 腰の痛みは実は！！
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    投稿日：
    2025/3/28
    投稿者：
    小林 有馬
    腰の痛みは実は！！
    皆様こんにちは！この時期、花粉、黄砂に、寒暖差など、自律神経が乱れやすくなっております！！お気をつけください。腰の痛みが実は、お尻の筋肉が硬いことにより、来ていることがご…続きを見る
  • 股関節周りを緩めると！
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    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    小林 有馬
    股関節周りを緩めると！
    ももの付け根が詰まる、足が上げづらい、むくみがある！下半身の疲れやむくみは、股関節の固さも影響しています！足の付け根には、大きな血管が通っており、詰まったり固かったりする…続きを見る
  • ももの張りを取っていきましょう！！
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    投稿日：
    2025/3/21
    投稿者：
    小林 有馬
    ももの張りを取っていきましょう！！
    下半身の悩みで、横張が強く出てしまい足のシルエットが太く見えてしまうなどのお悩みが多くきかれます。下半身の横張は大転子とお尻の筋肉、股関節の可動域、O脚などの原因がありま…続きを見る
  • 左右差を取っていったらいいこと尽くし！
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    投稿日：
    2025/3/21
    投稿者：
    小林 有馬
    左右差を取っていったらいいこと尽くし！
    歪みが取れると姿勢が良くなります♪ねじれや、張り、こりを取ると骨や筋肉が【あるべき正しい位置】へ、戻りやすくなり、楽な状態に戻っていきます！！猫背だとどうしても、前へ前へ…続きを見る
  • 腸活は美容整体をすることで改善することもできる！
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    投稿日：
    2025/3/20
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    小林 有馬
    腸活は美容整体をすることで改善することもできる！
    身体や細胞はずっと内臓と共に循環し常に働いてくれています！常に頑張っている自分に、月１回のご褒美はいかがですか？整体の後にオイルで腸揉みをしてあげてたらプラス基礎代謝アッ…続きを見る
  • 腰の痛みからくる歪み
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    投稿日：
    2025/3/20
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    小林 有馬
    腰の痛みからくる歪み
    腰の歪みで痛みがでたり、辛さがでたりします。前傾後傾など、身体の負担がかかるところが変わってきます。ももの張り、足の着き方、歩き方など、人それぞれの生活があり、十人十色で…続きを見る
  • 花粉症で寝れない！
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    投稿日：
    2025/3/20
    投稿者：
    小林 有馬
    花粉症で寝れない！
    そんな時は、背中と大胸筋を緩めてあげると、胸が広がり、呼吸がしやすくなります♪猫背も改善して一石三鳥！！悩まれていたらご予約お待ちしております！！
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