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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

最新ブログ一覧

402件のブログがあります

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  • 寒暖差による頭痛
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    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    小林 有馬
    寒暖差による頭痛
    寒くなるとどうしても筋肉が固くなりやすいです。緩和させるには、基礎代謝のUP！あとは、歪みを整えて血流UP！など身体が縮こまないようにしてあげるのが大事になってきます。常時、…続きを見る
  • 悩んだらこれ！
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    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    小林 有馬
    悩んだらこれ！
    もしコースで悩まれていたら、90分がお得です！！全身はもちろん！！オイルもよもぎ蒸しも取り入れていけますので、全身改善に特化しています♪是非試されてください！ご予約お待ちし…続きを見る
  • お尻が固いとお尻が垂れます！！
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    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    小林 有馬
    お尻が固いとお尻が垂れます！！
    運動しているのに、ももが固い、ストレッチ入れてるのに柔らかくならない、なんか歪んでる気がする。など、しっかり身体のことやっているのに、代謝があがらない等の相談をよく聞きま…続きを見る
  • ももの張りを取っていきましょう！！
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    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    小林 有馬
    ももの張りを取っていきましょう！！
    下半身の悩みで、横張が強く出てしまい足のシルエットが太く見えてしまうなどのお悩みが多くきかれます。下半身の横張は大転子とお尻の筋肉、股関節の可動域、O脚などの原因がありま…続きを見る
  • 駅チカなので仕事帰りに　
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    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    小林 有馬
    駅チカなので仕事帰りに　
    美容整体mi almaの店舗は駅から徒歩数分ですので、地下鉄駅・バスを出たらすぐサロンに到着できます！！サロンまでの道のりが分からない場合はお電話いただけましたら、道順をご案内…続きを見る
  • 骨格矯正！肩甲骨はがし!肩こりの悩みはありませんか?
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    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    小林 有馬
    骨格矯正！肩甲骨はがし!肩こりの悩みはありませんか?
    日々のお仕事や育児家事でお疲れのお客様でございます。。。猫背が酷い方、肩周りが固い方、ストレッチが苦手な方は整体とオイルマッサージを組み合わせて、緩めと流しの二通りの施術…続きを見る
  • 寒い日こそよもぎ蒸しに入ってほしい
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    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    小林 有馬
    寒い日こそよもぎ蒸しに入ってほしい
    ※我が家のお花です♪寒かったり、暑かったり、寒暖差が激しいですね！こんな時、身体の自律神経が乱れやすくなります！！そういう時は、「よもぎ蒸しに入る！！」と思っております♪…続きを見る
  • 夜中に起きてしまう方は
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    投稿日：
    2025/3/16
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    小林 有馬
    夜中に起きてしまう方は
    背中の筋肉（起立筋）が張ってしまい、自律神経が乱れている可能性があります。同じ姿勢、ストレス、食いしばりなど原因は様々ですが、緩めてあげて、副交感神経を優位にしてあげます…続きを見る
  • 身体を柔らかくしませんか？
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    投稿日：
    2025/3/15
    投稿者：
    小林 有馬
    身体を柔らかくしませんか？
    背中の張り、お尻、ハムストリング（裏もも）、前もも、お腹を緩めると全身が緩みます！顕著に効果として分かりやすいのが、前屈です！！左before 右afterとなりますが、肩周りも緩ま…続きを見る
  • 頭がすっきりしない方に！！
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    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    小林 有馬
    頭がすっきりしない方に！！
    朝の目覚めがすっきりしないなど日中仕事中も重い方！！緊張しすぎて「頭の筋肉」が固まり過ぎているかもしれません。緊張により、食いしばりが起こり肩こり、首コリが誘発されて、血…続きを見る
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