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- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
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小林 有馬
同じ姿勢を何時間もキープしてしまうと、その状態が当たり前とマッスルメモリーを記憶させてしまいます。「これがベストポジションなんだ！」と思わせてしまうと、正しい姿勢にしたと…
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心身共にというくらい、心と身体は、繋がっています。身体を動かしていないのに、心が疲れてると『身体が重い』など、風邪引いてるけど心が元気だから『動ける！』など、作用していま…
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自律神経を整えたり、体力をつけたり、テストステロン、セロトニンを出すなど筋トレには良い方面が沢山あります！反面、オーバーワークをすると乳酸が沢山出て身体には「脳疲労」が出…
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身体を整えていくならインナーマッスルも緩ませて、鍛えてあげないとだめです！！表面の筋肉をなでるだけでは、効果が薄いです。力任せに強い力でやるのも間違いです。なので、伸ばし…
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日々のお仕事や育児家事でお疲れのお客様でございます。。。猫背が酷い方、肩周りが固い方、ストレッチが苦手な方は整体とオイルマッサージを組み合わせて、緩めと流しの二通りの施術…
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身体や細胞はずっと内臓と共に循環し常に働いてくれています！常に頑張っている自分に、月１回のご褒美はいかがですか？整体の後にオイルで腸揉みをしてあげてたらプラス基礎代謝アッ…
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小顔矯正には、小さくするのはもちろん、むくみ改善やクマ改善など、血行不良による張りなどを改善してあげる事で一回り小さくするように施術してあげます！お身体より、組織が薄いの…
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お尻と腰が固くなっているメッセージです！腰、お尻は腸腰筋が通っているところで（インナーマッスル）、固くなってしまうと前もも・裏ももの両方が、動きが悪くなってしまい、張りと…
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実はもう始まっております！先週は、目が痒く、くしゃみが出ておりました。2月後半から5月頃までかなりのピークが予想されます！メディアでは。何年に一度の飛散と毎年言ってますが、…
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身体を動かす事が少なくなってしまったら、関節や筋肉が動きづらくなってしまい、癖付きやすくなります。適度な運動や、ストレッチが大事です！！身体が歪んだ状態で筋トレしてしまう…
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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