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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

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402件のブログがあります

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  • 新年明けましておめでとうございます◎
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    投稿日：
    2025/1/1
    投稿者：
    小林 有馬
    新年明けましておめでとうございます◎
    皆様2025年を迎えられまして、今年も良い年をお過ごしください！mi almaも日々進化してお客様に喜びと感動をお届けできますように、技術と精進を絶やさぬよう進んでいきたいと思いま…続きを見る
  • ずっと同じ態勢でいると・・・
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    投稿日：
    2024/12/25
    投稿者：
    小林 有馬
    ずっと同じ態勢でいると・・・
    筋肉の固い状態がベースとなってしまい、深い筋肉までカチカチになってしまいます。ケガをしやすくなってしまうので、柔軟が必要になってきます！お尻（中殿筋・大殿筋・梨状筋）、腰…続きを見る
  • 冬の頭痛には！
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    投稿日：
    2024/12/23
    投稿者：
    小林 有馬
    冬の頭痛には！
    風邪でも無い、熱もない、でも頭痛がある。なんて事ありませんか？？寒さによる【肩こり、首こり】が出ているかもしれません！！気温差によって筋肉が固まり、肩首の硬直によって、頭…続きを見る
  • 姿勢を正せばバストアップに！
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    投稿日：
    2024/12/23
    投稿者：
    小林 有馬
    姿勢を正せばバストアップに！
    胸が下がってきた、もう少しアップしないかな？などお悩みでしたら、姿勢と筋肉の緩めで改善される事があります！（左after、右before）お写真で見ると左は、整体＋バストアップ施術…続きを見る
  • よもぎは身体を温めてくれます
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    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    小林 有馬
    よもぎは身体を温めてくれます
    この時期、冷えに悩まされている方が多くいらっしゃいます！整体とオイルマッサージと相性がいいのが、よもぎ蒸しです♪身体を冷やさない事が、筋肉も関節の可動域を狭めない事に繋が…続きを見る
  • O脚矯正を改善すると良いこといっぱい♪　
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    投稿日：
    2024/12/14
    投稿者：
    小林 有馬
    O脚矯正を改善すると良いこといっぱい♪　
    おなかポッコリが気になるし、なかなかへこまない、どうやっても細くならない・・・などで悩んでいませんか？Ｏ脚は骨盤も含めお腹も関わってきています！O脚は膝が内巻になって、膝…続きを見る
  • 肩甲骨を極めると
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    投稿日：
    2024/12/12
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    小林 有馬
    肩甲骨を極めると
    上半身のコリ、肩こりの辛さは、肩甲骨の動きが大きく関係しています。デスクワーク、勉強、同じ姿勢が長時間続いている方は、背中もそうですが身体の辛さが表面上に出てしまいます。…続きを見る
  • ずっと同じ態勢でいると・・・
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    投稿日：
    2024/12/11
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    小林 有馬
    ずっと同じ態勢でいると・・・
    筋肉の固い状態がベースとなってしまい、深い筋肉までカチカチになってしまいます。ケガをしやすくなってしまうので、柔軟が必要になってきます！お尻（中殿筋・大殿筋・梨状筋）、腰…続きを見る
  • 猫背にはここが大事！
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    投稿日：
    2024/12/10
    投稿者：
    小林 有馬
    猫背にはここが大事！
    猫背は、背中だと思っている方が多いですが、実は「大胸筋」が原因のひとつなんです！！肩内巻きに引っ張ってしまうなど、大胸筋がやらかしていることがあります。背中もそうですが、…続きを見る
  • ストレスから解放！！
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    投稿日：
    2024/12/8
    投稿者：
    小林 有馬
    ストレスから解放！！
    日常生活で「あれはやったの？」「終わったのか！」「いつなら大丈夫ですか！？」など、仕事や何かに急かされてしまい、できない自分にすら心身ともに知らず知らずに疲れてしまってい…続きを見る
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