最新ブログ一覧
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ウエストは細いのに、肋骨（あばら骨）が広がってしまい、 上半身が大きく見えてしまうという悩みがあります。 コルセットもきついし、息苦しい！！ そんな時は、 「呼吸と共に、腹…
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よもぎ蒸しをやった後に、オイル施術をすると老廃物が流れやすくなりますよ！むくみが無くなり、すっきりします！よもぎ蒸しでの効果で、あたたかも持続してかなり内側からの代謝もア…
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晴れ着や写真の写りなど姿勢や小顔矯正で一段と良くしていきませんか？？特別なお得クーポンで、身体もお顔もメンテナンスして、成人式をむかえませんか？？
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背中が張ったり丸くなるような感覚がありませんか？ 猫背気になる、肩内巻も・・・なんて、悩んでいる方 肩甲骨の可動域を増やしてあげるのと、首と胸（大胸筋）を緩めてあげること…
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普段からあまり動かれていなく、デスクワークをメインに仕事で、身体を動かす機会が減ってしまっていると悩まれていたりしましたら、筋肉が弱ってしまっている可能性がございます！！…
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肩こりや首こりがあると、肩が内側に向いてしまいます。緩めてあげると、肩甲骨が動きやすくなり、姿勢が良くなります！！腰への負担も軽減されて、前腿も張りが取れやすくなります！…
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寒さからくる身体の硬さがあるので、内に縮こまった筋肉を胸を広げてあげて伸ばしてあげると、肩甲骨もデコルテ周りの筋肉も広がるのでしっかり、緩めてあげましょう！まずはインナー…
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ひとつの原因として、食いしばりがあるかもしれません！そんな時は、咬筋をゆるめて、首周りから肩にかけて緩めてあげて、お風呂などで温めてあげてください！！あとは、肩甲骨を緩め…
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腰の辛さ・痛さ・重さは、現象が起きている箇所とは別のところに原因がある可能性があります。 腰を押したり、揉んだりしても腰状態が改善しないなど、押してもらったりしてその時…
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上半身のコリ、肩こりの辛さは、 肩甲骨の動きが大きく関係しています。 デスクワーク、勉強、同じ姿勢が長時間続いている方は、背中もそうですが 身体の辛さが表面上に出てしまい…
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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