最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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小林 有馬
食いしばりや、力が入る事で頭痛、肩こり、首こり目の疲れ、呼吸が浅くて胸が苦しい、なんか分からないけど、苦しい。など不調がところどころに出てしまう状態かもしれません。病院で…
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- 投稿日：
- 2026/1/22
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小林 有馬
大寒波で身体がカチカチになっていませんか？寒くなると内側に固まっていくので、背中が引っ張られ、硬くなります。そうなることで、首や頭までこってしまい、頭痛などの原因になりま…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
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小林 有馬
リラックスされていますか？？日々、仕事や家事・子育てなどに追われてしまって、 自分の時間が作れていなく、心身ともに疲れてしまっていませんか？ mi almaでは、身体の疲れ取りや…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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小林 有馬
寒い日や、風の強い日はお顔がカサカサになりやすく、表情筋が強張ります！そんな時は、柔らかくマッサージをしてあげて、ほぐしてあげてください！！あたためると、すごく楽になり、…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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小林 有馬
足が重い、疲れが取れない、張りがすごい。 悩みですよね。。。 特に仕事終わりに近づいてくると感じたり！ デスクワークだと、なかなか動く事が少なくなり、 腰から下半身にかけて…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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小林 有馬
睡眠の質が下がるときはあります。身体が固くて脊柱起立筋が硬くなってしまい、脊髄液の流れが悪くなり自律神経が乱れるなど、食いしばりが強くて目が覚める、肩こり首コリも影響して…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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小林 有馬
くいしばり、肩こり、寝不足、頭痛など色んな筋肉がとても関係してくるところ、表情筋！！ストレスなどで、食いしばると、どうしても咬筋が発達してしまい、エラハリの原因になってき…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
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小林 有馬
上半身のコリ、肩こりの辛さは、 肩甲骨の動きが大きく関係しています。 デスクワーク、勉強、同じ姿勢が長時間続いている方は、背中もそうですが 身体の辛さが表面上に出てしまい…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
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小林 有馬
身体の辛さや歪みは、怪我などでなければ急にはきません。日々の姿勢や疲れの蓄積ですので、そこをしっかりメンテナンスしてあげることで疲れにくい、むくみにくい身体に戻していけま…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
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小林 有馬
足が重い、疲れが取れない、張りがすごい。 悩みですよね。。。 特に仕事終わりに近づいてくると感じたり！ デスクワークだと、なかなか動く事が少なくなり、 腰から下半身にかけて…
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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