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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

ビヨウセイタイ　ミアルマ　クビカタコリシセイカイゼンコツバンキョウセイコガオアロマリンパマッサージ

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷２－１０－５　アヴァンセ原宿１０５
  • 北参道/千駄ヶ谷/原宿/明治神宮前

ミアルマ(mi alma)のブログ

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402件のブログがあります

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  • 肩甲骨を極めると
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    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    小林 有馬
    肩甲骨を極めると
     上半身のコリ、肩こりの辛さは、 肩甲骨の動きが大きく関係しています。 デスクワーク、勉強、同じ姿勢が長時間続いている方は、背中もそうですが 身体の辛さが表面上に出てしまい…続きを見る
  • 雨の日は頭痛がきやすい方へ！
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    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    小林 有馬
    雨の日は頭痛がきやすい方へ！
    低気圧などで、首肩頭と、かなり痛みが強くなってしまいますよね。硬さで締め付けられる感じがどうしても拭えなく、どうしたらいいか悩まれているかと思います。肩首を緩めるのも大事…続きを見る
  • 寒いと眠いですよね。。。
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    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    小林 有馬
    寒いと眠いですよね。。。
    寒さによる身体の強張りが出て、お布団から出られない、眠い、身体が固い感じがする。これは冷えて固まっている状態です。起きる時に、ゆ～っくり、手足の指先から動かしてあげて、じ…続きを見る
  • 骨盤の歪みは全身の歪み！
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    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    小林 有馬
    骨盤の歪みは全身の歪み！
    骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。 また下肢の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、体幹の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を…続きを見る
  • 身体の不調は深層筋から！
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    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    小林 有馬
    身体の不調は深層筋から！
    腸腰筋や、大腰筋、大腿四頭筋など、大きく身体の芯を支える筋肉が固くなり、衰えてくると骨盤前傾や、反り腰など私生活に無理がかかり、腰痛、猫背、姿勢の歪み、むくみなどに繋がっ…続きを見る
  • お顔の乾燥が進む季節です！！
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    小林 有馬
    お顔の乾燥が進む季節です！！
    常に風や外気に晒される場所で、乾燥にかなりきつい箇所がお顔です。ヒリヒリ、紫外線、カサカサなどとても敏感肌になってしまいます！そんなときは、お顔のケアが大事！！小顔矯正と…続きを見る
  • 冷えからくる首こりを改ぜんしませんか？
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    小林 有馬
    冷えからくる首こりを改ぜんしませんか？
    気温が下がると、かなり身体の筋肉や神経が圧迫されて痛みが出やすくなります。肩が内巻きになり、背中が張ってしまって、頭痛などにも繋がります。そうならない為にも、緩めて、楽な…続きを見る
  • 本日15:30～以降空いております！特価20%で施術可！！
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    投稿日：
    2025/12/17
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    本日15:30～以降空いております！特価20%で施術可！！
    皆様お身体いかがですか？年末年始に向けて、疲れを取っていきませんか？本日全てのクーポン価格から20%をやらせていただきます！！（備考欄などに、20%とお伝えください！そうでなく…続きを見る
  • 身体のインナーマッスルを鍛えると！
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    投稿日：
    2025/12/16
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    小林 有馬
    身体のインナーマッスルを鍛えると！
    土台がしっかり立つようになります！！インナーマッスルは、芯をしっかり強く保ってくれて、歪み姿勢を正しい位置で維持してくれます。硬すぎず、柔らかすぎず、柔軟にバネがあり…が…続きを見る
  • 身体疲れていませんか？？
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    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    小林 有馬
    身体疲れていませんか？？
    疲れがとれない、眠りが浅い、朝起きれないなど、ダルさが残ってしまったりしていませんか？？筋肉の硬さで血流が滞り、姿勢が悪い事で疲れが抜けきれずむくみや、疲労感、老廃物が取…続きを見る
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