最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/18
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小林 有馬
現代の悩みと言ってもイイほど 現代病だと思います。 ここ数十年でかなり変化しており、一昔前は「デスクワーク」をやられている方が多かったのですが 今は若い子にも多く、その原因…
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- 投稿日：
- 2026/1/17
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小林 有馬
背中が埋もれてる感じがする、 写真を撮った時に、ドレスを着た時に、友達やパートナーに言われて、ガラスの映った自分の姿を見て など 姿勢も含め、背中が丸くなってしまってる！！ …
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- 投稿日：
- 2026/1/16
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小林 有馬
寒くなるとどうしても筋肉が固くなりやすいです。緩和させるには、基礎代謝のUP！あとは、歪みを整えて血流UP！など身体が縮こまないようにしてあげるのが大事になってきます。常時、…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
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小林 有馬
なかなか時間作るのも難しかったりしませんか？？身体が辛いのにやってもらいたいのに、どの感覚で行けばいいか分からないなどありますよね。整体やエステなど回数券を勧められるだけ…
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- 投稿日：
- 2026/1/13
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小林 有馬
骨盤が歪んでしまうと、反り腰になり、辛さで上半身でバランスを取りはじめるため、前へ前へと引っ張られてしまいます。骨盤は、上半身と下半身の中心となりますので、歪みによって使…
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- 投稿日：
- 2026/1/12
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小林 有馬
ふとした時に感じる肩の不調、 年々関節の可動域も狭くなり、動きが悪くなり、筋肉の動きも衰えてきます。 40肩、50肩など 痛くなり、上がらないが悩みとして出てきてしまいます。 …
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- 投稿日：
- 2026/1/11
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小林 有馬
食いしばりは、エラハリや、頭痛、首こりと、肩こりの原因になります！！表情筋を緩めて、顎の動きを良くしてあげてお顔の張りを取っていきましょう！小顔への第一歩です♪小顔、首肩…
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- 投稿日：
- 2026/1/11
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小林 有馬
時間が経つと、重力の関係で足がむくみやすくなります。デスクワークで同じ姿勢や、歩き過ぎてなど使い過ぎでも疲労でむくみにつながります。お尻の固さや、腿の張り、が原因なので、…
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- 投稿日：
- 2026/1/11
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小林 有馬
ロングブレスとストレッチです！！筋肉が固まってしまい、身体の機能が弱くなってしまい、伸びができなくなっている状態です。関節周りも動きが、悪くかなり辛い状態になっていますの…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
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小林 有馬
ストレスや、不眠、頭痛、吐き気、動悸など胃痛も含め、普段の生活でありませんか？？薬を飲んでもあまり改善しないなど、もしかしたら【姿勢からくる痛み】かもしれません！検査して…
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ミアルマ(mi alma)のクーポン
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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